{"id":10610,"date":"2018-10-17T02:00:00","date_gmt":"2018-10-17T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/suva-koza-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/"},"modified":"2024-12-17T18:16:19","modified_gmt":"2024-12-17T17:16:19","slug":"suva-koza-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/suva-koza-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Suva ko\u017ea – uzrok, simptomi i le\u010denje prirodnim putem"},"content":{"rendered":"

SIMPTOMI<\/strong> <\/h1>\n

Ko\u017ea je previ\u0161e suva i postoji tendencija ka nagrizanju ko\u017ee (\u010de\u0161\u0107e je tokom zime).
\n <\/p>\n

UZROCI<\/h1>\n

Gubitak i vode i loja u ko\u017ei. Mo\u017ee se u\u010diniti da ne predstavlja veliki problem, ali mo\u017ee ukazivati na ne\u0161to mnogo ozbiljnije: nedostatak esencijalnih masnih kiselina<\/strong>, \u0161to posle mo\u017ee dovesti do kardiovaskularnih oboljenja (\u0161ok, sr\u010dani napad, i drugo). Suva ko\u017ea mo\u017ee biti i znak slabe funkcije tiroidne \u017elezde<\/strong>.<\/p>\n

 <\/div>\n
Ako uzimate dodatke vitamina A u koli\u010dinamam ve\u0107im od 100000 IJ dnevno, suva ko\u017ea mo\u017ee biti prvi znak predoziranja istim. Opasno je uzimati mnogo vitamina A, posebno u obliku suplemenata!<\/div>\n

\nPRIRODNI LEKOVI<\/h1>\n

\nISHRANA I NUTRITIENTI<\/h2>\n
 <\/div>\n
– jedite hranu bogatu povr\u0107em, vo\u0107em, \u017eitaricama, semenjem, ora\u0161astim plodovima i mahunarkama<\/strong>. Hrana sa dosta sumpora (beli luk, crni luk, \u0161pargla<\/strong>) poma\u017ee u odr\u017eavanju ko\u017ee glatkom i mladolikom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– nemojte konzumirati masti \u017eivotinjskog porekla, hidrogenisana ulja i pr\u017eenu hranu, kao ni zagrevana ulja.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– ne konzumirajte \u0161e\u0107er, \u010dokoladu, alkohol, brzu hranu i kofein.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– re\u0161enje ovog problema nisu kreme za ko\u017eu (koje sadr\u017ee vazalin i aluminijum), ve\u0107 konzumiranje ve\u0107e koli\u010dine nezasi\u0107enih masnih kiselina. Njih sadr\u017ee nekuvana biljna ulja, poput ulja od p\u0161eni\u010dnih klica, lanenog semena, susama, kukuruza ili soje<\/strong>. Ulje treba da bude sasvim sve\u017ee. Nikad ne koristite u\u017eegla ulja, jer uni\u0161tavaju vitamin E iz jela. Na ko\u017eu nanosite vitamin E u obliku ulja.  <\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– ako ne uzimate dodatke vitamina A, po\u010dnite sa umerenim koli\u010dinama, 300 ml soka od \u0161argarepe dnevno tokom nekoliko dana<\/strong>.<\/div>\n
 <\/div>\n
– uzimajte dodatke vitamina B kompleksa (nutritivni kvasac<\/strong>), vitamina C (limun, kivi<\/strong>) i cinka (mahunarke, ora\u0161asti plodovi, semenke, nutritivni kvasac<\/strong>).<\/div>\n
 <\/div>\n
– izbacite iz ishrane sve vrste masti i druge zasi\u0107ene masne kiseline. Umesto njega stavljajte 1 ka\u0161i\u010dicu nekog dobrog ulja (najbolja su ulja od lanenog semena i ulje od p\u0161eni\u010dnih klica<\/strong>) na hranu nakon \u0161to je spremite.<\/div>\n

\nHIDROTERAPIJA<\/h2>\n
\n– poma\u017ee prskanje vodom. Prskajte lice laganim mlazom vode najmanje 3 puta dnevno. Radi boljeg efekta, u vodu dodajte obi\u010dne aloje ili neko esencijalno ulje. Ako dodate to ulje, nemojte se prskati po o\u010dima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– tu\u0161irajte se svakoga dana mlakom vodom, pritom \u0161to re\u0111e upotrebljavaju\u0107i sapun. Nemojte koristiti vru\u0107u vodu.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– pospite 2 \u0161olje sitno izmeljane ovsene ka\u0161e u kadu sa toplom vodom. Stavite malo ovsene ka\u0161e na oblogu, i nanesite je. Ona veoma umiruju\u0107e deluje na ko\u017eu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– u slu\u010daju svrabe\u017ea, dodajte sir\u0107e u kupku i uzimajte 2 ka\u0161i\u010dice biljnog ulja dnevno. U korisno lekovito bilje spadaju: hajdu\u010dka trava, ljubi\u010dica i majoran<\/strong>. Radi osve\u017eenja ko\u017ee, masirajte je suvom \u010detkom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– dodajte 2-3 kap esencijalnog ulja od lavande u toplu vodu i  primenite toplu kompresu na lice. To \u0107e osve\u017eiti ko\u017eu i stimulisati  vodu i lojne \u017elezde. Koristite samo pe\u0161kir za pranje sa kojeg su detaljno isprani ostaci sapuna i deterd\u017eenta. Nagnite se nad lavaboom, potopite pe\u0161kir u vodu, stavite ga na lice i vrat i dr\u017eite tako nekoliko sekundi. Uradite to 10 puta. <\/div>\n
 <\/div>\n
– odre\u0111eno lekovito bilje sadr\u017ei sluz i godi suvoj ko\u017ei. Pome\u0161ajte jednake koli\u010dine korena belog sleza, semena komora\u010da, osu\u0161ene bokvice i listova ljubi\u010dice<\/strong>. Kr\u010dkajte, iscedite i pijte po malo litar \u010daja dnevno. <\/div>\n
 <\/div>\n
– odli\u010dna maska za lice se pravi od spljeskanog zrelog avokada ili avokada i zrele banane<\/strong>. To \u0107e pru\u017eiti dosta vlage previ\u0161e suvoj ko\u017ei, nakon njenog pro\u010di\u0161\u0107avanja. Nanesite je na lice i vrat (ne preko o\u010diju). neka stoji 10-15 minuta, i potom isperite.<\/div>\n

\nOSTALO<\/h2>\n
\n– pijte dovoljno vode. Ako je potrebno, istrljajte se sa malo ulja po telu nakon kupanja. Izbegavajte komercijalne losione i zasi\u0107ene masti, jer sve njih telo upija. Nemojte se previ\u0161e izlagati suncu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– prestanite sa konzumiranjem kafe i alkohola<\/strong>, jer su to diuretici, \u0161to zna\u010di da izvla\u010de vodu iz tela. Pu\u0161enje <\/strong>ili udisanje duvanskog dima su\u0161i i nabora ko\u017eu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– u slu\u010daju nagi\u017eene ko\u017ee, nosite pamu\u010dnu ode\u0107u. Dobra je i australijska vuna (vuna koja ne grebe). Perite unutra\u0161nji deo nove ode\u0107e pre nego \u0161to je obu\u010dete. Ne nosite grubu ode\u0107u odmah do ko\u017ee, i ni\u0161ta od sinteti\u010dkog materijala.<\/div>\n
 <\/div>\n
– koristite  sapun koji sadr\u017ei kakao puter, kokosovo ulje ili neko drugo biljno ulje. Oni ne pro\u010di\u0161\u0107avaju, ali deluju umiruju\u0107e na ko\u017eu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– neka u ku\u0107i bude malo prohladnije<\/strong>, pa ne\u0107e biti toliko suvo. Stavite lonac sa vodom na \u0161poret ili koristitie ovla\u017eiva\u010d vazduha<\/strong>, da bi bilo vla\u017enosti u ku\u0107i.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010cesto u hladnijim periodima dolazi do prekomernog su\u0161enja ko\u017ee, a samim tim i do ispucale ko\u017ee. \u010cest uzrok je neadekvatna ishrana i nedovoljna koli\u010dina vla\u017enosti vazduha. U ovom \u010dlanku \u0107emo otkriti osnovne metode re\u0161avanja ovog problema prirodnim putem.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10611,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[2798,2941,2462,2424,1909,464,2443,1027,474,596,827],"class_list":["post-10610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-koza-glave","tag-koza-lica","tag-kozmetika","tag-krema","tag-masne-kiseline","tag-mast","tag-suva-koza","tag-vitamin","tag-vitamin-a","tag-vitamin-e","tag-vitamini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10610\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}