{"id":10289,"date":"2017-12-20T01:00:00","date_gmt":"2017-12-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/hladna-stopala-kako-podstaci-cirkulaciju-u-nogama-na-prirodan-nacin\/"},"modified":"2022-02-25T12:40:43","modified_gmt":"2022-02-25T11:40:43","slug":"hladna-stopala-kako-podstaci-cirkulaciju-u-nogama-na-prirodan-nacin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/hladna-stopala-kako-podstaci-cirkulaciju-u-nogama-na-prirodan-nacin\/","title":{"rendered":"Hladna stopala &#8211; kako podsta\u0107i cirkulaciju u nogama na prirodan na\u010din"},"content":{"rendered":"<p>Podsticanje cirkulacije u nogama je vrlo jednostavna stvar. Metodu koju \u0107emo vam otkriti mo\u017eete primenjivati odvojeno, ali mi ipak predla\u017eemo da primenite jo\u0161 par saveta koji \u0107e sigurno doprineti boljoj cirkulaciji u nogama a i va\u0161em zdravlju uop\u0161te.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"><strong>Saveti:<\/strong><\/span><strong><br \/>\n<\/strong> <br \/>\n&#8211; <strong>Gusta krv<\/strong> \u010desto mo\u017ee biti uzrok lo\u0161e cirkulacije u nogama. Trudite se da unosite izme\u0111u <strong>2,5-3 litra vode dnevn<\/strong>o kako bi krv bila optimalne gustine.<\/p>\n<p>&#8211;<strong> Izbacite iz upotrebe hranu sa mnogo masti i holesterola<\/strong>. Takva hrana zapu\u0161ava va\u0161e krvne sudove pa krv ni ne mo\u017ee da do\u0111e do stopala.<\/p>\n<p>&#8211; Redovno<strong> radite hidroterapije<\/strong>. Promena vode iz tople u hladnu pobolj\u0161ava cirkulaciju. Primenite ovu metodu svaki dan bar jednom kako biste pobolj\u0161eli cirkulaciju u nogama.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Koristite ljutu papriku<\/strong>. Ljuta paprika \u0161iri krvne sudove i pobolj\u0161ava op\u0161tu cirkulaciju organizma, konzumirajte je svaki dan.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><strong>Ljuta kupka za noge<br \/>\n<\/strong><\/span> <br \/>\n<strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vruca-kupka-za-noge-decembar-2017.jpg\" alt=\"vruca-kupka-za-noge-decembar-2017.jpg\" width=\"333\" height=\"275\" vspace=\"5\" hspace=\"5\" border=\"1\" align=\"left\" \/>1. <\/strong>Napunite lavor do pola sa \u0161to toplijom vodom mo\u017eete. Napunite bokal sa vrelom vodom iz bojlera ili prokuvajte vodu na \u0161poretu.<\/p>\n<p><strong>2. <\/strong>Stavite noge u lavor sa vru\u0107om vodom koju mo\u017eete da podnesete (nikako nemojte vrelu koja vas mo\u017ee ope\u0107i) i dodajte ka\u0161i\u010dicu ljute paprike u prahu i ka\u0161i\u010dicu \u0111umbira u prahu (najbolje je koristiti \u0161to lju\u0107u papriku).<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Na svakih par minuta iz bokala dodajte vrelu vodu kako bi voda u lavoru bila \u0161to je mogu\u0107e toplija, ali pazite da ne preterate pa da se ope\u010dete.<\/p>\n<p><strong>4. <\/strong>Nogama stalno muljajte vodu u lavoru kako bi ljuta paprika bila dobro pome\u0161ana sa vodom i kako bi u\u0161la u otvorene pore na stopalima.<\/p>\n<p><strong>5. <\/strong>Neka ova kupka traje bar 15 minuta, a mo\u017ee i vi\u0161e. Primenjujte je ujutru i uve\u010de.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tokom ovih hladnih dana mnogi ljudi imaju problem sa lo\u0161om cirkulacijom u nogama. Noge su stalno hladne, prosto ih ne mo\u017eete nikako zagrejati! Pro\u010ditajte u ovom \u010dlanku o jednoj vrlo jedostavnoj metodi uz pomo\u0107 koje \u0107ete uvek imati tople noge.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10291,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[1501,706,708,848,710,1352,989,435],"class_list":["post-10289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-cirkulacija","tag-hidroterapija","tag-hladna-voda","tag-krvni-sudovi","tag-kupka","tag-ljuta-aleva-paprika","tag-vruca-voda","tag-dumbir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10289\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}