{"id":10285,"date":"2017-12-18T01:00:00","date_gmt":"2017-12-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/lose-varenje-hrane-uzroci-i-lecenje-prirodnim-putem\/"},"modified":"2022-02-25T12:40:42","modified_gmt":"2022-02-25T11:40:42","slug":"lose-varenje-hrane-uzroci-i-lecenje-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/razne-bolesti\/lose-varenje-hrane-uzroci-i-lecenje-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Lo\u0161e varenje hrane – uzroci i le\u010denje prirodnim putem"},"content":{"rendered":"

SIMPTOMI:<\/strong><\/span> gasovi, bol u abdomenu, ose\u0107aj naduvenosti, podrigivanje, mu\u010dnina, zvukovi iz creva i mogu\u0107no ose\u0107aj peckanja. Ponekad i povra\u0107anje.<\/p>\n

 <\/div>\n
UZROCI:<\/strong><\/span> dispepsija je verovatno naju\u010destalije \u201eoboljenje\u201c na zapadu. Lo\u0161e varenje mo\u017ee dovesti do alergija na hranu, osteoporoze, anemije, degenerativnih oboljenja i o\u0161te\u0107enog imunog sistema.<\/div>\n
 <\/div>\n
Glavni uzroci su lo\u0161e navike u ishrani i stres. Ostali uzroci su: <\/div>\n

\n<\/strong><\/div>\n
1)<\/strong> prejedanje, prebrzo jedenje, nedovoljno \u017evakanje hrane, jedenje dok ste umorni, <\/div>\n
 <\/div>\n
2)<\/strong> previ\u0161e kuvane, a premalo sve\u017ee hrane, nedovljno vlakana u hrani, <\/div>\n
 <\/div>\n
3)<\/strong> konzumiranje \u010daja, kafe, gaziranih pi\u0107a, alkohola i nikotina, <\/div>\n
 <\/div>\n
4)<\/strong> konzumiranje hrane na koju ste alergi\u010dni, <\/div>\n
 <\/div>\n
5)<\/strong> jedenje dok ste nervozni, pod stresom, besni ili upla\u0161eni, <\/div>\n
 <\/div>\n
6)<\/strong> nedostatak hlorovodoni\u010dne kiseline (ahlohidrija), \u0161to zna\u010di da \u0107e se te\u017ee variti hrana koja sadr\u017ei proteine, <\/div>\n
 <\/div>\n
7)<\/strong> nedosatak digestivnih enzima, \u0161to ometa apsorpciju vitamina i minerala, <\/div>\n
 <\/div>\n
8) <\/strong>\u010dir na dvanaestopala\u010dnom crevu, problemi sa crevima, jetrom, pankreasom i \u017eu\u010dnom kesom.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ako se hrana ne svari dobro, ona mo\u017ee da se fermenti\u0161e u crevima. Tako se stvara vodonik ili ugljendioksid, koji uzrokuje nadimanje i bol.<\/div>\n

\n<\/span><\/div>\n
PRIRODNI LEKOVI <\/strong><\/span>\u2013<\/span> promenite sve gore nabrojane navike.<\/div>\n
 <\/div>\n
ISHRANA<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
– Pijte sve\u017ee ce\u0111en sok od \u0161argarepe i cvekle.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Glavni uzrok problema kod starijih ljudi jeste ahlohidrija (manjak hlorovodoni\u010dne kiseline<\/strong>). Unosite prirodne digestive, poput papaina iz papaje i bromelaina iz ananasa<\/strong>.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Potrebni su kalcijum, magnezijum i vitamin D.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako hrana poput kupusa, krastavca, crnog luka, rotkvi ili repe izaziva lo\u0161e varenje, zaostali ukus u ustima \u0107e obi\u010dno odrediti koja hrana je problemati\u010dna.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedite vi\u0161e \u017eive (sirove) hrane<\/strong>, a manje kuvane. Sve\u017ea sirova hrana je bogata enzimima koji poma\u017eu u varenju i upijanju hranljivih sastojaka. Ovi enzimi pak nestaju na temperaturi ve\u0107oj od 49 stepeni, a sva hrana se kuva na temperaturi ve\u0107oj od te.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Unosite \u0161to vi\u0161e vlakana<\/strong> preko hrane, ina\u010de \u0107ete imati problema sa zatvorom i apsorbovanjem toksina u va\u0161 sistem.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Unosite minerale iz morskih algi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Setite se Kuhadofovog otkri\u0107a. Ovaj ruski nau\u010dnik je eksperimentisao i otkrio da kada se jede kuvana hrana u tankom crevu se veoma brzo uve\u0107a broj belih krvnih zrnaca. Ona su deo na\u0161eg imunog sistema i umno\u017eavaju se onda kada im preti neka bolest, strano telo. Drugim re\u010dima, kada se uve\u0107ava njihov broj, to zna\u010di da vam preti neka infekcija ili bolest. Za razliku od te situacije, sirova hrana \u0161titi va\u0161 imuni sistem i ne uve\u0107ava broj belih krvnih zrnaca.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Dr Birher Bener iz \u0160vajcarske je otkrio da jedenje sirove hrane pre obroka sa kuvanom hranom spre\u010dava nastanak belih krvnih zrnaca u tankom crevu. Zato je on uvek za sto prvo postavljao sirovu salatu, a tek onda kuvana jela.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pojedini ljudi imaju vi\u0161ak hlorovodoni\u010dne kiseline u stomaku. Za njih je najbolje da jedu malo proteina, recimo, da jelo zapo\u010dnu sa nekoliko sirovih ora\u0161astih plodova. Tako \u0107e stoma\u010dna kiselina odmah imati sa \u010dim da radi.<\/div>\n

\n<\/strong><\/span><\/div>\n
IZBEGAVATI<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
– Izbegavajte masnu hranu i hranu koja sadr\u017ei meso<\/strong>. Nemojte uop\u0161te jesti meso<\/strong>, jer je te\u0161ko za varenje i \u010desto sadr\u017ei bakterije i parazite.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte koristiti alkohol, kofein i sir\u0107e<\/strong>. Izbegavajte za\u010dinjenu, rafinisanu i masnu hranu, jer ona izaziva lo\u0161e varenje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Uzrok mogu biti i alergije na hranu, poput alergije na laktozu (iz mleka); takvu hranu nemojte jesti. Izbegavajte hranu koja vam ne godi; uradite test pulsa i vidite koja je hrana u pitanju.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte jesti previ\u0161e mahunarki, naro\u010dito ne so\u010divo, kikiriki i soju<\/strong>. Oni sadr\u017ee supstancu koja usporava rad odre\u0111enih digestivnih enzima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedite manje hrane koja izaziva gasove, poput kupusa i karfiola<\/strong>. Nemojte jesti slede\u0107e kombinacije hrane u istom obroku: mleko i \u0161e\u0107er, vo\u0107e i povr\u0107e, \u0161e\u0107er i proteine. <\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte piti iz fla\u0161e, konzerve i preko slam\u010dice. Nemojte \u017evakati \u017evaku i jesti slatki\u0161e, i ne pijte ni\u0161ta gazirano.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte konzumirati ni\u0161ta \u0161to sadr\u017ei vazduha u sebi, poput gaziranih pi\u0107a, piva, suflea, omleta, \u0161laga i sladoleda.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte piti te\u010dnosti tokom jela, jer se tako razbla\u017euju stoma\u010dni sokovi.<\/div>\n
 <\/div>\n
OSTALO<\/span><\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Prvo \u0161to treba da uradite svakog jutra jeste da iscedite limun<\/strong> i da ga popijete sa \u0161oljom vode. tako \u0107ete pripremiti stomak za njegove dnevne aktivnosti.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vi\u0161e se odmarajte tokom no\u0107i i odmarajte se po malo pre jela.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Treba da se opustite tokom obroka. Nemojte jesti ako ste u \u017eurbi, pod stresom, uznemireni ili preumorni<\/strong>. Polako i dobro sa\u017eva\u0107ite hranu<\/strong>.<\/strong> Probajte da se opustite 30 minuta nakon jela.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Gutanje vazduha (jedenje otvorenih usta, razgovor tokom jela ili gutanje velikih zalogaja) mo\u017ee izazvati lo\u0161e varenje.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Va\u017eno je da imate ta\u010dno odre\u0111eno vreme za obroke. Ako ostanete gladni, stoma\u010dni sokovi se nakupljaju i mogu uzrokovati lo\u0161e varenje, \u0161to naro\u010dito va\u017ei za dijabeti\u010dare i hipoglikemi\u010dare.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako su simptomi jako izra\u017eeni, jedite laganu hranu i postepeno otkrivajte koja vam hrana ne odgovara.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nakon jela odmah iza\u0111ite i \u0161etajte napolju, najbolje negde gde je sve\u017e vazduh, ne blizu autoputeva.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Proteze ne smeju da vam ne odgovaraju (ako ih nosite).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Radite ve\u017ebe, poput trbu\u0161njaka, da biste oja\u010dali mi\u0161i\u0107e, ako je problem u naduvenosti stomaka.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako vam bude mnogo te\u0161ko, popijte \u010da\u0161u vode sa aktivnim ugljem<\/strong>.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Da biste ubla\u017eili pritisak na abdomen, lezite na le\u0111a i kolena privucite grudima.<\/div>\n

\n<\/strong><\/span><\/div>\n
LEKOVITO BILjE<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
– Engleske gorke biljke su veoma korisne. Uzimajte ih pre svakog jela. Englezi re\u0161avaju digestivne probleme uz njihovu pomo\u0107.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Radi umirivanja stomaka, jelo zavr\u0161ite \u010dajem od kamilice<\/strong>.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u010caj od pitome nane <\/strong>ubla\u017eava simptome lo\u0161eg varenja. \u010caj od korena an\u0111elike<\/strong> ima isti u\u010dinak. Uzmite 2-3 ka\u0161i\u010dice osu\u0161ene biljke na \u0161olju kipu\u0107e vode ili do jedne ka\u0161i\u010dice tinkture. U ostalo korisno bilje spadaju: korijander, majoram, ma\u010dja metvica, komora\u010d i \u0111umbir. \u010caj od nane umiruje stomak.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Od koristi su i: mati\u010dnjak, gorka pomorand\u017ea, rusa, hmelj i hajdu\u010dka trava.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da li imate problema sa lo\u0161im varenjem, nadutosti, podrigivanjem, goru\u0161icom i mu\u010dninom? Pro\u010ditajte ovaj \u010dlanak i otkrijte najbolje i najjednostavnije metode preuzete iz enciklopedije prirodnih lekova.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10286,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[299],"tags":[1697,2433,322,1350,609,509,1429,1150,3142,476],"class_list":["post-10285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-razne-bolesti","tag-cirevi","tag-kiselina","tag-lecenje","tag-lecenje-biljem","tag-lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin","tag-nadimanje","tag-nadutost","tag-varenje","tag-varenje-hrane","tag-zeludac"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10285"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10285\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}