{"id":10069,"date":"2017-08-18T02:00:00","date_gmt":"2017-08-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/test-ocenite-svoj-nacin-zivota\/"},"modified":"2022-02-25T12:40:30","modified_gmt":"2022-02-25T11:40:30","slug":"test-ocenite-svoj-nacin-zivota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/test-ocenite-svoj-nacin-zivota\/","title":{"rendered":"TEST – Ocenite svoj na\u010din \u017eivota"},"content":{"rendered":"

Svakodnevne navike u ishrani, poslu, slobodnom vremenu, vr\u0161e mocan uticaj na na\u0161e zdravlje. Ono vi\u0161e zavisi od na\u0161eg nacina \u017eivota nego od nasleda ili srece.<\/p>\n

Zahvaljujuci ovom upitniku mo\u0107i \u0107ete da procenite do koje mere va\u0161e navike doprinose va\u0161em zdravlju i optimizmu, ili im, naprotiv, \u0161tete.
\n<\/strong><\/p>\n


\nTABELA POZITIVNIH NAVIKA<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
POZITIVNE NAVIKE<\/strong><\/td>\nPOENI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Jedem barem dve vrste voca svakog dana  <\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Svakog dana jedem i presnu hranu<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Redovno jedem integralne \u017eitarice<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Upotrebljavam zdrava biljna ulja (od masline i kokosa)<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Redovno jedem u isto vreme<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Svakodnevno vi\u0161e puta duboko udi\u0161em<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Pijem izmedu 2 i 3 litara vode dnevno<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Imam redovnu stolicu normalnog izgleda<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Svakog dana \u0161etam najmanje pola sata na \u010distom vazduhu<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Idem u prirodu najmanje jednom sedmicno<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Bavim se sportom svake semice<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Redovno spavam najmanje 7 sati dnevno<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Odmaram se i opu\u0161tam najmanje jedan dan sedmicno<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Negujem pozitivno stanje duha<\/td>\n2<\/td>\n<\/tr>\n
Ukupan zbir pozitivnih poena<\/td>\n_____<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n


\nTABELA NEGATIVNIH NAVIKA<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
NEGATIVNE NAVIKE<\/strong><\/td>\nPOENI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Grickam izmedu obroka<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Jedem meso<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Jedem slatki\u0161e svaki dan<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Upotrebljavam mlecne proizvode (kajmak, maslac, mleko, jogurt, pavlaka)<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Upotrebljavam dimljene proizvode<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Imam vi\u0161ak kilograma<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Stanujem u zagadenom gradu<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Cesto le\u017eem kasno<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Cesto ostajem du\u017ee na poslu<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Pu\u0161im<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Cesto sam pod stresom<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Pijem alkoholna pica svake sedmice<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Pijem kafu i energetske napitke<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
Pijem gazirane napitke<\/td>\n1<\/td>\n<\/tr>\n
\n Zbir negativnih poena<\/td>\n_____<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\nPozitivni poeni – negativni poeni = ________________<\/p>\n

\nRezultati:<\/span><\/p>\n

Od -14 do 1 poena: Morate hitno promeniti nacin \u017eivota. Izgledi su vam i kratkorocno lo\u0161i. Razbolecete se uskoro, ako vec niste bolesni.<\/p>\n

Od 0 do 13 poena: Morate ozbiljno razmisliti o nekim svojim navikama koje vam uni\u0161tavaju zdravlje i vitalnost. Uz nekoliko promena, postici cete velike rezultate. Probajte.<\/p>\n

Od 14 do 20 poena: Skoro sve radite ispravno. U\u017eivajte u blagodatima zdravog \u017eivota, ali postoje jo\u0161 neki aspekti koje biste mogli da pobolj\u0161ate. Nastavite tako i obogatite svoj nacin \u017eivota novim zdravim navikama.<\/p>\n

Od 21 do 28 poena: Imate potpuno zdrav nacin \u017eivota i u\u017eivate u plodovima takvog \u017eivota. Pomozite i drugim osobama koje bi \u017eelele da pobolj\u0161aju svoje navike, ali pazite, cinite to sa mnogo takta i dobre volje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mo\u017eda niste znali ali postoje testovi koji su mnogo objektivniji kada je u pitanju va\u0161a zdravstveno stanje od laboratorijskih testova na koje ste do sada navikli. Predstavljamo vam jedan od njih.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10070,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[287],"tags":[410],"class_list":["post-10069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10069"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10069\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}