{"id":10034,"date":"2017-07-28T02:00:00","date_gmt":"2017-07-28T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/6-jednostavnih-metoda-detoksikacije-organizma\/"},"modified":"2024-12-17T18:16:38","modified_gmt":"2024-12-17T17:16:38","slug":"6-jednostavnih-metoda-detoksikacije-organizma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/6-jednostavnih-metoda-detoksikacije-organizma\/","title":{"rendered":"6 jednostavnih metoda detoksikacije organizma"},"content":{"rendered":"

Cilj \u010di\u0161\u0107enja od farmaceutskih lekova je da elimini\u0161emo toksine koji su ostali nakon kori\u0161\u0107enja. Jetra ima va\u017ean posao, a to je da pre\u010disti krv i da izbaci toksine iz tela, ali ne samo toksine iz lekova ve\u0107 i toksine iz hrane, pi\u0107a i svega drugog \u0161to unesemo u na\u0161e telo. Ako je telo previ\u0161e zatrovano tj. ako svakodnevno unosimo previ\u0161e toksina, onda jetra ne mo\u017ee da optimalno odradi svoj posao \u0161to mo\u017ee prouzrokovati razne probleme.<\/p>\n

 <\/div>\n
1. \u010cista creva<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
Za po\u010detak, jako je va\u017eno da edovno imamo stolicu. Ukoliko imate redovnu stolicu (1-3 puta dnevno) onda mo\u017eete slobodno da presko\u010dite ovaj deo. Ukoliko nemate redovnu stolicu onda biste trebali odmah poraditi na tome. <\/div>\n
 <\/div>\n
Creva mo\u017eemo o\u010distiti na vi\u0161e na\u010dina, ali najbitnije je da se podstakne pravilan rad creva \u0161to zna\u010di da \u0107emo bez bilo kakvog \u010di\u0161\u0107enja imati redovnu stolicu. To posti\u017eemo tako \u0161to \u0107emo biti na biljnoj ishrani, tako \u0161to \u0107emo unositi dovoljno te\u010dnosti (2-3 litra dnevno) i tako \u0161to \u0107emo biti fizi\u010dki aktivni.<\/div>\n

\n<\/strong><\/div>\n
Ako se ne praznite svaki dan onda bi bilo najbolje da po\u010dnete sa konzumiranjem lekovitih biljaka koje izazivaju redovno pra\u017enjenje, kao \u0161to je na primer sena, i sa konzumiranjem namirnica koje imaju laksativno dejstvo (\u0161ljiva, urma, avokado itd.).<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Predla\u017eemo da probate i na\u0161u formulu za \u010di\u0161\u0107enje creva #1<\/strong><\/a>, a ako ba\u0161 imate problema sa crevima predla\u017eemo da pro\u010ditate \u010dlanak: 5-dnevni program \u010di\u0161\u0107enja creva.<\/a><\/strong><\/div>\n

\n<\/strong><\/span><\/div>\n
2. Voda je va\u017ena!<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
Mi smo sa\u010dinjeni od oko 60% vode. Ispijanje bar 9-12 \u010da\u0161a sve\u017ee negazirane vode dnevno \u0107e sigurno podsta\u0107i \u010di\u0161\u0107enje organizma, olak\u0161a\u0107e jetri i podsta\u0107i\u0107e rad bubrega Sve ispod ove koli\u010dine je nedovoljno i vremenom \u0107e prouzrokovati razne probleme.<\/div>\n

\n<\/strong><\/span><\/div>\n
3. Fizi\u010dka aktivnost<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
Jednostavne kardio ve\u017ebe kao \u0161to je tr\u010danje, vo\u017enja bicikla, plivanje ili brz hod \u0107e oja\u010dati i stimulistati jetru. Potrebno je da ve\u017ebe traju bar 1 sat i da budu intezivne tj. potrebno je da se oznojite i da vam se puls ubrza. Obi\u010dna \u0161etnja ili lagana vo\u017enja bicikla ne\u0107e imati efekte. Pored toga, znojenjem \u0107ete izbaciti dosta toksina preko ko\u017ee \u0161to \u0107e dodatno olak\u0161ati posao va\u0161oj jetri.<\/div>\n
 <\/div>\n
4. Alge<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
Alge kao \u0161to su spirulina, hlorela ili neke druge alge, imaju mogu\u0107nost da apsorbuju toksine iz va\u0161eg digestivnog sistema i tako spre\u010de da toksini ostanu u va\u0161em telu. Svakodnevno kozumirajte bar 3 ka\u0161i\u010dice algi kako biste postigli optimalno \u010di\u0161\u0107enje organizma.<\/div>\n

\n<\/strong><\/span><\/div>\n
5. Lekovite biljke<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
Mnoge lekovite biljke na na\u0161im prostorima podsti\u010du \u010di\u0161\u0107enje organizma. Op\u0161te je poznato da je koren masla\u010dka jedna od najboljih lekovitih biljki, a to je upravo zbog njegove mogu\u0107nosti da \u010disti jetu. Postoje razne metode da se iskoriste lekovite biljke a naj\u010de\u0161\u0107e ih upotrebljavamo u vidu \u010daja ili tinktura. <\/div>\n
 <\/div>\n
Predla\u017eemo da probate na\u0161 \u010daj za jetru<\/a><\/strong> i tinkturu za jetru<\/a><\/strong>, a ako \u017eelite da odradite temeljnije \u010di\u0161\u0107enje jetre onda pro\u010ditajte \u010dlanak: 5-dnevni program \u010di\u0161\u0107enja jetre.<\/strong><\/a><\/div>\n
 <\/div>\n
6. Sve\u017e \u0111umbir<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
\u0110umbir se ve\u0107 hiljadama godina koristi kao biljka za \u010di\u0161\u0107enje organizma, a pored toga ima i mnoga druga lekovita svojstva. Pijte svakodnevno \u010daj od sve\u017eeg \u0111umbira i time \u0107ete podsta\u0107i znojenje \u0161to \u0107e pomo\u0107i organizmu da izbaci toksine kroz ko\u017eu. \u010caj spremite tako \u0161to \u0107ete komad \u0111umbira iseckati i ubaciti u klju\u010dalu vodu.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svi farmaceutski lekovi truju na\u0161 organizam. Jetra pogotovo strada kada se du\u017ee vreme koriste lekovi. Ovde smo nabrojali par osnovnih stvari kada je u pitanju \u010di\u0161\u0107enje organizma od \u0161tetnih hemikalija iz lekova.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10035,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[430,421,1428,417,620,515,495,420,2148,435],"class_list":["post-10034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-caj","tag-ciscenje","tag-detoksikacija","tag-fizicka-aktivnost","tag-jetra","tag-maslacak","tag-tinktura","tag-voda","tag-znojenje","tag-dumbir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}