{"id":10030,"date":"2017-07-23T02:00:00","date_gmt":"2017-07-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/7-najboljih-etarskih-ulja-i-kako-ih-koristiti\/"},"modified":"2022-02-25T12:40:29","modified_gmt":"2022-02-25T11:40:29","slug":"7-najboljih-etarskih-ulja-i-kako-ih-koristiti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/prirodna-medicina\/lekovito-bilje-znacaj-i-uloga\/7-najboljih-etarskih-ulja-i-kako-ih-koristiti\/","title":{"rendered":"7 Najboljih etarskih ulja i kako ih koristiti"},"content":{"rendered":"

1. Etarsko ulje lavande<\/strong><\/span><\/p>\n

Ovo smiruju\u0107e i opu\u0161taju\u0107e etarsko ulje je odli\u010dan na\u010din da pomognete va\u0161em mozgu da se opusti i pripremi za dobar san.<\/p>\n

Ljudi \u010desto ne vode ra\u010duna o dobrom i kvalitetnom snu, iako je to jedan od najva\u017enijih faktora zdravlja. San omogu\u0107ava va\u0161em mozgu i telu da se odmore i regeneri\u0161u. Osam sati sna je standard koga bi svi trebali da se pridr\u017eavamo, ali duboki san je taj na osnovu kojeg znamo da li je san kvalitetan ili nije. Ako ste na primer spavali osam sati lo\u0161eg sna, probudi\u0107ete se umorni i ceo dan \u0107ete provesti sa nedostatkom energije.<\/p>\n

Ukoliko imate problema sa snom ili ako se \u010desto budite, po\u010dnite da koristite lavandu svakodnevno. Jednostavno dodajte 1 kap ovog etarskog ulja na jastuk i na tabane i ve\u0107 prvu no\u0107 \u0107ete osetiti efekte ovog mo\u0107nog etarskog ulja. Mo\u017eete koristiti i difuzer za etarska ulja.<\/p>\n

2. Etarsko ulje mente\/nane<\/strong><\/span><\/p>\n

Etarsko ulje mente je jedno od najboljih sredstava za ljude koji \u017eele da smr\u0161aju ili \u017eele da smanje apetit. Jedna od najve\u0107ih pote\u0161ko\u0107a kod ljudi koji \u017eele da smr\u0161aju je potreba da grickaju neku hranu izme\u0111u obroka.<\/p>\n

Po\u010dnite da koristite etarsko ulje tako \u0161to \u0107ete sipati nekoliko kapi u difuzor i samo je potrebno da pustite da ovo ulje radi svoj posao. Ulje mente je poznato po svojoj mogu\u0107nosti da poma\u017ee digestivnom sistemu, poja\u010dava energiju, pobolj\u0161ava fokus i osloba\u0111a od bolova u mi\u0161i\u0107ima.<\/p>\n

3. Etarsko ulje \u0111umbira<\/strong><\/span><\/p>\n

Ovo etarsko ulje je izuzetno korisno za pobolj\u0161anje varenja, smanjenje upale, osloba\u0111a od mu\u010dnine i poma\u017ee va\u0161im zglobovima.<\/p>\n

Va\u0161e telo je svakodnevno izlo\u017eeno naporima, od treninga do sedenja, od kojih se va\u0161e telo se umara. Sa svojim dejstvom da smanji upale, ovo etarsko ulje poma\u017ee va\u0161em organizmu da se oporavi i da se ose\u0107ate bolje.
\n
\n4. Etarsko ulje eukaliptusa
\n<\/strong><\/span>
\nUlje eukaliptusa je poznato po svom prijatnom mirisu, ali pored toga je mo\u0107an lek kada su u pitanju respiratorni problemi izazvani alergijama ili stanja kao \u0161to je bronhitis. Eukaliptus svoja antispazmodi\u010dna, dekongestivna i ekspektorantna dejstva ima zbog jedinjenja koje se zove cineol, koje ubla\u017eava ka\u0161alj i poma\u017ee kod respiratornih problema.<\/p>\n

Njegova mogu\u0107nost da unapredi disanje i zdravu atmosferu je razlog za\u0161to se \u010desto koristi u spa centrima i salonima za masa\u017eu. Ako \u010desto imate problema sa pra\u0161inom i polenom, vide\u0107ete znatno pobolj\u0161anje ukoliko po\u010dnete da koristite ovo ulje.<\/p>\n

Koristite ga tako \u0161to \u0107ete staviti par kapi u difuzor.
\n
\n5. Etarsko ulje tamjana<\/strong><\/span><\/p>\n

Tamjan se koristi ve\u0107 hiljadama godina, uglavnom u religijske svrhe. Tamjan poma\u017ee va\u0161em mozgu, imunom sistemu, smanjuje upale, a mo\u017ee pomo\u0107i i u borbi protiv najte\u017eih bolesti.<\/p>\n

Pored tih korisnih stvari, tamjan poma\u017ee da se opustite i oslobodite stresa. Stres koji akumiliramo tokom dana mo\u017ee izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, tako da svaki mogu\u0107i na\u010din da ga se otarasite je dobrodo\u0161ao.<\/p>\n

6. Etarsko ulje limuna<\/strong><\/span><\/p>\n

Etarsko ulje limuna se mo\u017ee koristiti za \u010di\u0161\u0107enje tela i \u010di\u0161\u0107enje prostorija u kojima \u017eivimo.<\/p>\n

Ukoliko zamenite neke od hemikalija za \u010di\u0161\u0107enje prostorija u ku\u0107i sa ovim etarskim uljem, va\u0161e telo biti manje izlo\u017eeno toksinima.<\/p>\n

Ukoliko svakodnevno konzumirate kap ili dva etarskog ulja limuna sa \u010da\u0161om vode dnevno, pomo\u0107i\u0107ete limfnom sistemu da \u010disti telo od raznih ne\u010disto\u0107a.<\/p>\n

7. Etarsko ulje miro<\/strong><\/span><\/p>\n

Etarsko ulje miro je prikladno za zavr\u0161etak ove liste zato \u0161to \u010dini da se ose\u0107ate i da izgledate dobro. Miro je prirodan antiseptik, odr\u017eava va\u0161u ko\u017eu zdravom i uti\u010de da hormoni uvek budu u balansu.<\/p>\n

Ovo istorijsko ulje se pominje jo\u0161 u Bibliji, ve\u0107 hiljadama godina se koristi zbog svog prijatnog mirisa i mogu\u0107nosti da oslobodi od ko\u017enih infekcija. Jednostavno nanesite kap ili dve bilo gde na ko\u017eu kako biste ubla\u017eili sve od akni do atletskog stopala.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U prirodnoj medicini, etarska ili eteri\u010dna ulja mogu odraditi posao tamo gde i nejlekovitij biljke imaju slabo dejstvo, a to je zbog visoke koncentracije lekovitih fitohemikalija.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10031,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[290],"tags":[493,2089,459,500,462,425,969,612,3047,435],"class_list":["post-10030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lekovito-bilje-znacaj-i-uloga","tag-etarsko-ulje","tag-fitohemikalije","tag-fitoterapija","tag-lavanda","tag-lekovite-biljke","tag-limun","tag-menta","tag-nana","tag-tamjan","tag-dumbir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}