Tag Archives: dehidracija
Osvežavajuće energetsko piće sa elektrolitima
Elektroliti su u suštini soli – fini naziv za jone soli. Glavni elektroliti u telu su natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfat, sulfat, bikarbonat i hlorid.
Koristite letnje voće i povrće za optimalnu hidriranost
Preporučljivo je da pijete najmanje osam čaša vode dnevno kako biste bili hidrirani, a to nije lak zadatak za većinu ljudi koji nisu navikli da unose dovoljno tečnosti.
Dehidracija organizma – 10 znakova da vam je potrebna tečnost
Od detinjstva smo učeni da treba da pijemo dosta vode. Međutim, ljudi uopšte ne vodi računa o dovoljnom unošenju tečnosti. Većina ljudi su dehidrirani, a to prouzrokuje ozbiljnu štetu njihovom opštem zdravlju.
Lubenica protiv dehidracije, glavobolje i vrtoglavice
Možda niste znali, ali lubenica je zapravo i voće i povrće.
Tri pokazatelja da ne pijete dovoljno vode
Telo tokom letnjih vrućina i preteranog znojenja brzo gubi vodu koja mu je preko potrebna. A ako tokom paklenih dana ne pijete velike količine tečnosti, organizam može vrlo brzo da dehidrira.
Voda i vaše zdravlje
Voda je neophodna za očuvanje zdravlja, ali su dnevne potrebe vode veoma individualne.