Vaša korpa je prazna

Zdrav način da vaš izgled bude mladolik

15.05.2014.
Nasuprot botoksu, plastičnoj hirurgiji ili kremama protiv starenja koje preplavljuju police supermarketa, postoji zdrav način da vaš izgled bude mladolik – unošenje više voća i povrća.
Zdrav način da vaš izgled bude mladolik

Evo 6 lako dostupnih biljaka koje mogu da pomognu da izgledate mlađe, ali i što je najvažnije da budete zdravi.

1. Avokado


Pored toga što je sadrži veliku količinu vitamina E, avokado je bogat antioksidansima koji štite kožu. Avokado pomaže u regeneraciji ćelija kože što omogućava da vaša koža izgleda sveže, dajući joj mladalački ten.

2. Orasi


Orasi su bogati vitaminom E i pomažu da vaša koža izgleda sjajno.

3. Pasulj


Pasulj sadrži dosta vlakana i kalijuma koji pomažu u regulisanju nivoa holesterola i tako smanjuje rizik od srčanog udara. Ali, njegova glavna dobrobit za zdravlje je ta što je bogat proteinima.

4. Brokoli


Brokoli je izvrstan izvor vlakana i vitamina C koji ne samo da pomažu u kontroli težine, već pomažu i u borbi protiv bolesti srca. Sulforafan koji je pronađen u brokoliju sprečava rast ćelija raka.

5. Borovnice


Borovnice su bogate vitaminom C koji pomaže boljoj cirkulaciji krvi. Borovnice takođe sadrže određene minerale koji pomažu kontrolu starenja. Bogate su kalijumom i pomažu u borbi protiv nadutosti.

6. Brazilski orah


Brazilski orah je veoma bogat selenom, mineralom koji je odličan u kombinaciji sa vitaminom E za zaustavljanje oštećenja ćelija koje prouzrokuju slobodni radikali. Zbog ove osobine, brazilski orah usporava proces starenja. Brazilski orah ne bi trebalo da se uzima više od 2 na dan zbog velike količine masti koje sadrži.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..