Vaša korpa je prazna

Uz par saveta izbegnite depresiju

07.05.2015.
Evo nekoliko važnih predloga kako izbeći depresiju:
Uz par saveta izbegnite depresiju

- Postarajte se da svoje obroke pojedete u pravo vreme, sa razmakom od bar 5 časova i neka oni budu umereni. Regularnost u obrocima je važna u održavanja nivoa šećera u krvi i u obezbeđivanju neophodnog odmora sistemu za varenje.

- Poslastice od rafinisanog šećera, ako se uopšte upotrebljavaju (a ne bi trebale) treba uzimati veoma štedljivo.Ugljeni hidrati bi trebalo da potiču iz voća i integralnih žitarica kao što su pšenica, kukuruz, ovas i proso. Nizak nivo hemoglobina se može sprečiti konzumiranjem namirnica bogatih gvožđem.Da bi obezbedili telu dobru krv obroci moraju da budu pojedeni sporo jer hrana mora biti dobro sažvakana i fino natopljena sokovima pljuvačnih žlezda u kojima se nalazi pregršt važnih enzima. 

- Mnogi prepisani ali takođe i lekovi koji se kupuju bez recepta uključujući tu i sirupe na bazi alkohola imaju značajan učinak u nastanku depresije.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Krem čorba od krastavca
22.04.2019.
 / Recepti
Obrađena hrana izaziva rak
21.04.2019.
 / Otkrivamo
Jednostavan biljni sladoled od višanja
19.04.2019.
 / Recepti
Jabukovo sirće je potrebno vašoj ishrani
17.04.2019.
 / Otkrivamo
Šarene kuglice zdravlja
12.04.2019.
 / Recepti
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti

Specijalna ponuda

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..