Vaša korpa je prazna

10 najboljih biljki za mršavljenje

28.06.2016.
Lekovito bilje može imati veliki uticaj na vašu liniju ako ga pravilno koristite. Postoji razno lekovito bilje koje se može koristiti kao zamena za kupovne sokove i koje može da se koristi kao začin za poboljšanje ukusa i potiskivanje apetita (žudnje za nekom hranom).
10 najboljih biljki za mršavljenje

Isto tako, najbolje biljke za mršavljenje su poznate po tome što sadrže antioksidanse koji mogu da poboljšaju imuni sistem i otklone štetne supstance iz naših tela.


10 lekovitih biljki za mršavljenje:


1. Cimet


Cimet je jedna od najvažnijih biljaka za brzo mršavljenje i poznata je po svojoj sposobnosti snižavanja šećera u krvi, smanjivanju triglicerida (glavnih sastojaka prirodnih masti i ulja) u telu, kao i holesterola, naročito kod pacijenta sa dijabetesom tipa ll. Cimet povećava metabolizam glukoze od 20 puta, što pomaže regulisanju nivoa šećera u krvi.


2. Đumbir

Đumbir sadrži eterična ulja koja pomažu telu da uklone toksine i koja poboljšavaju varenje. Sadrži veoma  malo kalorija, lako se može pripremiti kao što čaj i u kombinaciji sa limunom može dati bolje rezultate.

Napitak za ubrzano mršavljenje:

Sastojci:

    1 limun, oljušten
    1 grejpfrut, oljušten
    1 komad đumbira, oguljen (veličine palca)
    Voda po potrebi (1-2 šolje)
    Nana(opciono)

Priprema:

Dodajte sve sastojke u blender i izmiksujte.


3. Kumin

Kumin povećava telesnu temperatura tako što povećava metabolizam tela, takođe poboljšava varenje i apsorpciju hranljivih sastojaka i sprečava skladištenje masti u telu što sve dovodi do gubitka težine. Možete koristiti kombinaciju kumina sa crnim biberom, đumbirom i kurkumom u prahu, to je začinska mešavina za mršavljenje.
Kim poboljšava sposobnost tela u sagorevanju masti za 25 procenata, a preporučuje se da ga redovno uzimate zajedno sa ostalim začinima kao što su komorač, anis, svež đumbir i slačicom za postizanje maksimalne koristi u programu mršavljenja.


4. Komorač

Komorač je poznat po svojim osobinama da smanji apetit, kao i sposobnosti da se pokrene masti deponovane u krvotoku kako bi se iskoristile kao izvor energije. On takođe pomaže da se smanji želja za hranom. Studija pokazuje da je komorač antispazmodik, smanjuje glad i reguliše proces sna, ima antioksidanse i diureticki efekat koji ga čine sveobuhvatnom biljkom kod skidanja kilaže i efikasnog sagorevanja masti.


5. Kardamon

Kardamon je biljka koja pomaže želucu da vari i povećava metabolizam podizanjem temperature. Kardamon se obično koristi kao čaj.


6. Ruzmarin


Ruzmarin se koristi u Nemačkoj kao lek za probavne smetnje, a i u sprečavanju nagomilavanja masnih naslaga, prema istraživanju sprovedenom na miševima, takođe ima sposobnost da inhibira enzimske aktivnosti lipaze, a lipaza je enzim koji telo koristi kako bi se oslobodilo od masti. Ruzmarin takođe poboljšava memoriju i sadrži veliku količinu gvožđa i kalcijuma, što znači da je antioksidant. Može se koristiti kao čaj zajedno sa zelenim čajem i anisom. Preporučena dnevna doza ruzmarina iznosi 400 mg, ali trudnice ga ne bi trebale koristiti.


7. Crni biber

Crni biber se koristi vekovima u orijentalnoj medicini za lečenje digestivnih problema i infekcija. Nedavna studija je pokazala da crni biber nekako ometa aktivnost gena odgovornih za stvaranje masti u organizmu. Ako se doda jedna mala kašičica dnevno u obrok, to može da ubrza metabolizam i do 25% što će pomoći da izgubite težinu.


8. Aleva paprika


Ljuta aleva paprika je začin koji se koristi za sagorevanje masti u telu. Studija je pokazala da dodavanje ljute paprike hrani daje osećaj sitosti tokom dužeg perioda i pomaže ubrzavanju metabolizma za 25%.


9. Seme lana

Seme lana je jedno od najboljih namirnica za mršavljenje, iako sadrži izvor zdravih nezasićenih masti. Seme lana je bogato vlaknima, poboljšava varenje i na taj način olakšava zatvor i nadimanje, plus reguliše nivo insulina. Seme lana je odličan izvor omega-3 masnih kiselina, proteina visokog kvaliteta, vlakana i vitamina B-1, B-2, C i E. Poželjno je jesti dve supene kašike lanenog semena ujutru i dodavati ga kao začin za salate i druge obroke.


10. Kurkuma


Prema brojnim istraživanjima sprovedenim na kurkumi, ona dokazano pomaže smanjenju težine i masti u krvi, kao i uklanjanju toksina iz jetre i stimulisanju procesa jetre za sagorevanje masti. Kurkumu možete koristiti kao čaj ili je možete koristiti kao začin za salate i sosove.
 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Mekane sirove veganske perece
14.12.2017.
 / Recepti
Kašalj - lečenje prirodnim putem
13.12.2017.
 / Dobre metode lečenja
Najbolji zimski sirovi veganski kolač
12.12.2017.
 / Recepti
Čokoladni medaljoni
10.12.2017.
 / Recepti
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Tajna zdravih naroda
28.08.2017.
 / Zanimljivosti
Najbolji biljni izvori proteina
14.11.2017.
 / Otkrivamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..