Vaša korpa je prazna

Zdrav recept - Humus

03.03.2014.
Pripremite ukusan i zdrav namaz od leblebija u svom domu.
Zdrav recept - Humus

Sastojci

- Suve leblebije - 500 gr;
- limunov sok - 5 kašika;
- maslinovo ulje - 6 kašika;
- pasirani beli luk - 4-5 čena;
- so - 1 kašičica;
- biber - ¼ kašičice;
- aleva paprika (slatke i ljute) - ¼ kašičice;
- taan sos - 1/3 čaše;
- seckan list peršuna - 1 kašika

Način pripreme:

Leblebije potopiti u 10 čaša vode i ostaviti ih da odstoje preko noći (10 sati). Promeniti vodu, pa ih kuvati dok ne smekšaju. Otprilike dva sata u otklopljenom, ili pola sata u papenovom loncu. Procediti, ali odvojiti pola čaše vode u kojoj su se leblebije kuvale, kao još dve kašike leblebija. Ostatak procediti i samleti na mašini za mlevenje mesa uz postepeno dodavanje vode koja je izdvojena. Uz mešanje varjačom dodati limunov sok, maslinovo ulje, beli luk, so i ostale začine. Na kraju dodati taan sos pa promešati da se masa izjednači.

Kada je humus umućen kako treba, razliti ga u plitke tanjiriće, pa po površini dodati malo maslinovog ulja, slatke ili ljute paprike (po ukusu) i seckanog peršunovog lista. Na kraju preko svega razbacati one cele leblebije koje smo izdvoijili. Sve može i bez belog luka.

Prijatno,
vaš CPM!

 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Krem čorba od krastavca
22.04.2019.
 / Recepti
Obrađena hrana izaziva rak
21.04.2019.
 / Otkrivamo
Jednostavan biljni sladoled od višanja
19.04.2019.
 / Recepti
Jabukovo sirće je potrebno vašoj ishrani
17.04.2019.
 / Otkrivamo
Šarene kuglice zdravlja
12.04.2019.
 / Recepti
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti

Specijalna ponuda

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..