Puter od lešnika

Sastav:

- 250g oljuštenih i pečenih lešnika
- 3 supene kašike ulja kukuruznih klica

Priprema:

Samleti lešnike u blenderu. Dodati ulje i mleti sve dok se ne dobije fina homogena masa. Držati u tegli! Uz dodatak meda namazati na hleb. Može se poslužiti sa suvim voćem ili bananama.

Puter od badema

Sastav:

- 250g oljuštenih i pečenih badema
- 3 supene kašike ulja kukuruznih klica

Priprema:

Pripremiti smesu kao kod putera od lešnika

Puter od oraha

Sastav:

- 150g sitnog sira od soje
- 50g oraha
- 1 čen belog luka
- 1 supena kašika maslinovog ulja
- morska so

Priprema:

Samleti orahe, zgnječiti beli luk i izmešati sa sirom. Dodati so i dobro izmešati. Držati u frižideru!

Prijatno
CPM!