Vaša korpa je prazna

Veganski čokoladni puding sa bananama

10.06.2016.
Čokoladne poslastice mogu biti neverovatno primamljive! Na žalost, većina komercijalnih poslastica su izuzetno nezdrave i previše kalorične. Pa zašto onda da ne napravimo naše domaće veganske zdrave poslastice? To je najbolji način za kontrolu kvaliteta sastojaka koje unosimo u telo!
Veganski čokoladni puding sa bananama

Čak i početnik u kuhinji lako može da spremi ovaj jednostavan domaći slatkiš! To će zadovoljiti žudnju za slatkišima, a takođe će zadovoljiti i potrebe organizma jer je napravljena sa prirodnim sastojcima koje ne možete da nađete u kupovnom dezertu!
 

Za razliku od komercijalnih proizvoda, ovaj puding je zaslađen sa prirodnim biljnim zaslađivačem koji doprinosi vašem zdravlju, ne sadrži nikakve hemikalije, emulgatore, pojačivače ukusa i ostale štetne primese. Banane su odličan izvor kalijuma, dok je avokado masniji i kaloričniji što daje ovom pudingu kremasti osećaj u ustima. Avokado je takođe bogat vlaknima i sadrži čak i više kalijuma od banana.
 

Sastojci:
za 2 šolje (oko 4 male porcije)

    1/4 šolje nezaslađenog rogača u prahu
    1/4 šolje agave nektara
    1/4 šolje vode
    2 kašičice čistog ekstrakta vanile ili štapić vanile
    1 veliki avokado, najbolje ohlađen *
    2 zamrznute banane *

* Ako se puding odmah služi, najbolje je da pravite sa veoma hladnim bananama i avokadom, tako da će puding biti rashlađen odmah i spreman za jelo!


Priprema:

NAPOMENA: Ako koristite običan blenderblender (a ne Vitamix ili Omniblend), ostavite smrznute banane se da se odmrznu na oko 10 minuta, tako da neće biti jako tvrde. Zatim razbite svaku bananu u nekoliko komadića pre nego što ih dodate u blender.

Dodajte sve sastojke u blender u redosledu navedenom gore i blendujte velikom brzinom dok smeša ne postane glatka.

Ako koristite standardni blender, moraćete da zaustavite mešanje nekoliko puta kako bi ste sa stranica blendera skinuli smešu ka nožu blendera.

Ovaj puding je najbolje jesti odmah , ali možete odložiti ostatke u frižideru za kasnije ako želite .
 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Belo brašno uzrokuje rak debelog creva
20.09.2017.
 / Otkrivamo
Sirovi veganski kari namaz
19.09.2017.
 / Recepti
Sirovi veganski ajvar
12.09.2017.
 / Recepti
TEST - Ocenite svoj način života
18.08.2017.
 / Lečenje neizlečivog
Sirova veganska ruska salata
17.08.2017.
 / Recepti
Veganski maslac
05.03.2017.
 / Recepti

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd 690.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..