Izuzetno jednostavan, ukusan i zdrav sladoled. Možete ga napraviti uz pomoć samo blendera ili secka, za bukvalno jedan minut.
5 činjenic o borovnicama
- jedna porcija sadrži 25% dnevne doze vitamina C
- odličan izvor biljnih vlakana
- dosta antioksidanata
- pomaže u jačanju imunog sistema
- podstiče zdravlje mozga i poboljšava memoriju
5 činjenica o bananama
- visok nivo triptofana pomaže u borbi protiv depresije
- pomaže u gubitku težine
- jača imuni sistem
- sadrži dosta vlakana i kalijuma
- pomaže u snižavanja krvnog pritiska
Sastojci:
2 zamrznute, iseckane banane
1 šolja svežih borovnica
malo kokosovog brašna (opciono)
Priprema:
1. Pre stavljanja u zamrzivač, banane iseckajte na kolutove. Najbolje da odstoje preko noći u zamrzivaču.
2. Stavite sve banane i borovnice u blender ili secka, i blendujte dok ne bude glatko.
3. Stavite sladoled u činiju i dodajte dodatne borovnice i/ili kokosovo brašno kao garniš.
