Vaša korpa je prazna

Sirovi veganski rolat sa malinom i kokosom

27.09.2016.
Morate probati ovaj privlačni rolat sa laganim filom, punjenim sa slatkom marmeladom od malina i kokosovim kremom. Da li smo spomenuli da je takođe sirov?!
Sirovi veganski rolat sa malinom i kokosom

Za bazu kolača koristite što raznovrsnije orašaste plodove kako bi kolač bio nutritivno bogatiji. Naravno, sa ovim receptom možete eksperimentisati, pa umesto malina možete staviti i neko drugo voće.

Sastojci:

Kora:

1 šolja (100 g) raznih orašastih plodova
2.5 šolje (300 g) svežih urmi

Krem od maline:


2 šolje (150 g) suvih jabuka (dehidriranih)
2 šolje (250 g) malina, svežih ili smrznutih

Kokos vanila krem:


2 šolje (150 g) svežeg kokosovog mesa
¼ šolje vode
¼ šolje kokosovog ulja
⅛ kašičice mlevenog vanilinog štapića

Priprema:

Kora:

1. Blendujte orašaste plodove u blenderu dok ne budu fino mleveni.

2.
Prebacite ih u secka, dodajte urme i mešajte dok testo ne postane lepljivo.

3. Preko papira za pečenje ravnomerno rasprostrite smesu. Idealna veličina je 28 x 20 cm.

Krem od maline:


1. Miksujte sušene jabuke u secku dok ne budu fino samlevene.   

2. Dodajte maline i miksujte dok smesa ne postane kremasta.
   
3. Ravnomerno namažite preko kore.

Kokos vanila krem:


1. Prvo miksuijte kokosovo meso pa onda polako dodajte ostale sastojke.

2. Ravnomerno namažite preko krema od vanile.

Priprema rolata:


1. Samo zarolajte i ukrasite sa malinama i kokosovim ljuspicama i uživajte u ovom predivnom rolatu.
 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Agriloterapija - upotreba gline u lečenju
26.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju
21.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Helioterapija - lečenje suncem
16.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Uloga vode u preventivi i lečenju - 2. deo
11.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Uloga vode u preventivi i lečenju - 1. deo
07.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Lečenje voćem
30.09.2020.
 / Dobre metode lečenja
Paraziti u našem organizmu - uzrok, simptomi i lečenje
12.02.2018.
 / Dobre metode lečenja
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Čišćenje jetre i žučne kese na prirodan način (VIDEO)
25.09.2014.
 / Programi za čišćenje organizma

Specijalna ponuda

690.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
1,190.00 rsd
PČELINjI PROIZVODI

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..