Vaša korpa je prazna

Sirovi veganski čizkejk od lešnika i čokolade

18.10.2017.
Da li ste alergični na soju, gluten i mlečne proizvode? Ova tri uobičajena alergena mnogima mogu prouzrokovati razne probleme, a njihova eliminacija može zaista poboljšati nečje zdravlje!
Sirovi veganski čizkejk od lešnika i čokolade

Dobra vest je to što vam u ishrani bez ovih uobičajenih alergena definitivno neće nedostajati ukus i zadovoljstvo. Ovaj recept dobar je primer ove istine! Bogati čizkejk sa lešnikom i čokoladom; sama slika govori 1000 reči. Njam!

Sastojci:

Za koru:

1 šolja krupnog lešnika
1/4 šolje + 2 kašike rogača
3 kašike javorovog sirupa
1 kašičica vanile
1 prstohvat soli

Za fil:

2 šolje sirovog indijskog oraha, potopljenog preko noći i ispranog
1/4 šolje + 2 kašike lešnikovog putera (može i kikiriki puter)
1/2 šolje otopljenog kokosovog ulja
1/2 šolje javorovog sirupa
1/2 šolje rogača
1/2 šolje vode
1/2 kašičice soli

Za čokoladni preliv:

1/3 otopljenog kokosovog ulja
1 kašičica vanile
1/4 šolje javorovog sirupa
1/4 šolje rogača

Priprema:

Za koru:

1) Blago pouljiti tacnu.

2) Izblendati sve sastojke zajedno dok se ne sjedine. Pritisnuti koru na tacnu da bude debljine od oko pola centimetra.

Ostaviti sa strane dok se priprema fil.

Za fil:

1) Izblendati zajedno indijski orah, javorov sirup, vodu i so. Blendati dok ne postane potpuno glatko. Dodati rogač, lešnikov ili kikiriki puter i kokosovo ulje i sve zajedno izblendati dok se smesa ravnomerno ne pomeša.

2) Premazati fil na vrh kore. Držati u zamrzivaču dok potpuno ne očvrsne (najmanje 4 sata).

3) Kada se čizkejk zamrzne uklonite ga sa tacne.

Staviti ga u frižider i napraviti čokoladni preliv.

Za čokoladni preliv:

1) Sve sastojke izmešati koristeći viljušku. Premazati njime ohlađeni čizkejk. Vratiti u frižider i ostaviti da preliv očvrsne.

Posuti lešnikom. Poslužiti hladno.

Komentari

Jelena
20.10.2017.
Možete li mi objasniti sta znači:1/4 šolje + 2 kašike rogača (da nije neka greška) i 1 kašičica vanile (ekstrakt ili vanilin šećer)?
CPM
20.10.2017.
Znači upravo to što piše. Znači, jedna četvrtina šolje rogača i onda zahvatiti još dve kašike i dodati.
Kada stavimo "vanila" to znači da može da se koristi bilo koja vanila. Ovo pišemo iz razloga kako ne bi ograničili ljude koji možda ne mogu da nađu mahune vanile ili zdrav ekstrakt, pa onda moraju da koriste vanilin šećer.
Jelena Mileta
20.10.2017.
Mozete li mi reci kojeg precnika tacna koju ste koristili?
CPM
20.10.2017.
Veičina prečnika tacne je oko 25cm.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..