Vaša korpa je prazna

Sirova veganska štrudla sa makom

15.01.2017.
Jedna od omiljenih poslastica na ovim prostorima je štrudla sa makom, jedini problem je što kada je kupimo u pekari ona sadrži dosta nezravih sastojaka a i maka možemo naći samo u tregovima. Sirova verzija ove poslastice je potpuno zdrava i prirodna, plus sadrži i obilje maka, mada uvek se može dodati još.
Sirova veganska štrudla sa makom

Semenke maka su izuzetno hranljive. Jedna kašika semenki maka sadrži 12% potrebnog dnevnog unosa kalcijuma, kao i 7% magnezijuma i 4% dnevnog unosa gvožđa. Tako da samo navalite!

Sastojci:

Za testo:


1 šolja urmi
1 šolja bademovog brašna (ili mlevenih oraha)
1 kašika mlevenog lana

Za fil:

1 šolja mlevenog semena maka
2 kašike kokosovog ulja
¼ šolje kokosovog krema
2 kašike javorovog sirupa

Priprema:

1. Koristite veoma mekane urme, ako su previše tvrde prvo ih potopite u vodu da malo smekšaju. U secka stavite urme, lan i bademovo brašno i miksujte dok se ne povežu lepo i dok ne dobijete testo. Ako je dobijeno testo previše lepljivo dodajte još bademovog brašna ili orasa. Ako je testo previše suvo dodajte kašiku vode. Smesa je spremna kada se svi sastojci drže zajedno i kada se ne rasturaju.

2. Postavite smesu između dva papira za pečenje, sa oklagijom razvucite na ravnomernu debljinu i oblikujte u četvrtast oblik.

3. Sve sastojke za fil pomešajte i namažite u ravnomernom sloju po testu koje ste razvukli. Zarolajte testo kako biste napravili štrudlu i ostavite u frižideru na neko vreme kako bi se fino steglo.

4. Kada se štrudla malo stegne, isecite je i poslužite.
 

Komentari

Jovana
23.01.2017.
Izvinite sta je kokosov krem ?
CPM
23.01.2017.
Kokosov krem možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane a možete ga i napraviti po receptu sa sledećeg sajta: http://www.zalogaj.com/recept/6711-kokosov-krem
Снежана Ракић
17.01.2017.
Препоручујем ову пресну штрудлу иако је мало прескупа, па је нећу пробати, али треба јести пресно све што је у таквом стању укусније. Пре свега ради здравља, а затим и што сам прошлог месеца, јер нисам кувала, уштедела око 5 евра на струји.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Problemi sa kožom kod tinejdžera
28.07.2021.
 / Saveti
Sačuvajte vid detetu
18.07.2021.
 / Saveti
Roditelji, deke i bake su mudriji od lekara
28.06.2021.
 / Zanimljivosti
Najbolje namirnice za zdravu i lepu kožu lica
10.06.2021.
 / Fitoterapija
5-dnevni paket program čišćenja jetre
01.06.2021.
 / Detox program paketi
Paraziti u našem organizmu - uzrok, simptomi i lečenje
12.02.2018.
 / Dobre metode lečenja
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Čišćenje jetre i žučne kese na prirodan način (VIDEO)
25.09.2014.
 / Programi za čišćenje organizma
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čišćenja creva
05.10.2016.
 / Detox program paketi
5-dnevni paket program čišćenja jetre
01.06.2021.
 / Detox program paketi
Dr Šulcov 30-dnevni paket program čišćenja organizma
09.05.2018.
 / Detox program paketi
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čisćenja bubrega
03.04.2017.
 / Detox program paketi

Specijalna ponuda

650.00 rsd
DOMAĆI PROIZVODI
1,190.00 rsd
SUPER HRANA I DODACI
490.00 rsd
BILjNE TINKTURE
490.00 rsd
BILjNE TINKTURE
590.00 rsd
BILjNE TINKTURE
590.00 rsd
BILjNE TINKTURE

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..