Vaša korpa je prazna

Sirova veganska pita od bundeve

16.09.2018.
Bundeve su zaista zdrave. One sadrže dosta vlakana što će vas učiniti sitim i pomoći će u mršavljenju. Sadrže i obilje beta karotena koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Bundevino ulje pomaže kod bakterijskih i glivičnih infekcija. Takođe, bundeve sadrže i dosta vitamina C, smanjuju nivo šećera u krvi i podstiču proizvodnju insulina.
Sirova veganska pita od bundeve

Sastojci:

Kora:

4 urme, izvaditi koštice i potopiti u vodu
1/4 šolje badema
1/4 šolje bezglutenskih ovsenih pahuljica
2 kašike kokosovih ljuspica (kokosovo brašno)
1 kašika kokosovog ulja
1/2 kašičice cimeta
prstohvat soli
 

Fil:

1 šolja bundeve, u kockicama
5 urmi, potopljenih u vodi
1/2 zrele banane
1/4 šolje bademovog mleka
1 kašike kokosovog putera ili ulja
1/2 kašičice mlevenog karanfilića
prstohvat soli
 

Priprema:

Kora:

1.
Izmiksujte urme, bademe, ovas, kokosovo ulje, so i cimet, dok ne dobijete lepljivu smesu.

2. Dodajte kokosovo brašno i miksujte kraće vreme dok se ne pomeša.

3. Sipajte smesu u kalup veličine 10 cm koji je prethodno obložen papirom za pečenje i sabijte smesu kako biste napravili koru.

4. Ostavite kalup sa korom u zamrzivač.

Fil:

1. Stavite sve sastojke u blender i blendujte dok ne bude glatka smesa.

2. Sipajte fil u kalup sa korom i ostavite ponovo u zamrzivač na 15 minuta.

 

Komentari

Abana
18.09.2018.
Da li se bundeva sirova koristi?
CPM
18.09.2018.
Da naravno. Bundeva se može koristiti sirova.

Specijalna ponuda

690.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
1,190.00 rsd
PČELINjI PROIZVODI
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..