Vaša korpa je prazna

Sirova veganska krempita od bundeve

03.10.2017.
Vreme je da se planiraju neke zdrave opcije koje bi se servirale na sto. A šta bi moglo biti bolje od nečeg zdravog, sirovo-veganskog što bi išlo uz obrok. Ovo je jako jednostavna a opet veoma ukusna krempita od bundeve koja je savršena za ovo doba godine!
Sirova veganska krempita od bundeve

Kada se sirova bundeva ispasira i pomeša sa indijskim orahom i kokosovim puterom (ili kokosovim uljem) dobija se veoma kremasta i glatka smesa, bez upotrebe šporeta, a svi oni vitamini i anti-oksidanti u bundevi ostaju netaknuti.


Sastojci:


Za mus/krem od bundeve:

2 šolje ispasirane sirove bundeve
1 1/2 šolja potopljenog indijskog oraha
6 kašika kokosovog ulja
1/4 šolje vode
1/4 javorovog sirupa

Za koru/osnovu:

1 šolja oraha
1/4 šolje urmi
1/2 kašičice cimeta
1/2 kašičice muškatnog oraha
Prstohvat soli

Priprema:

Za mus od bundeve:

1. Blendati dok se ne dobije glatka smesa.

Za koru/osnovu:

1. U blenderu izblendati orah zajedno sa cimetom i morskom solju dok se ne smrvi.

2. Dodati urme i blendati. Ukoliko je potrebno, dodati još urmi dok smesa ne postane testasta.

3. Sabiti u posudu.

4. Ohladiti u frižideru 1-2 sata.

Sastavljanje:

1.
Preko kore preliti mus i ostaviti u frižideru dok malo ne očvrsne.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..