Vaša korpa je prazna

Sirova veganska krempita od bundeve

03.10.2017.
Vreme je da se planiraju neke zdrave opcije koje bi se servirale na sto. A šta bi moglo biti bolje od nečeg zdravog, sirovo-veganskog što bi išlo uz obrok. Ovo je jako jednostavna a opet veoma ukusna krempita od bundeve koja je savršena za ovo doba godine!
Sirova veganska krempita od bundeve

Kada se sirova bundeva ispasira i pomeša sa indijskim orahom i kokosovim puterom (ili kokosovim uljem) dobija se veoma kremasta i glatka smesa, bez upotrebe šporeta, a svi oni vitamini i anti-oksidanti u bundevi ostaju netaknuti.


Sastojci:


Za mus/krem od bundeve:

2 šolje ispasirane sirove bundeve
1 1/2 šolja potopljenog indijskog oraha
6 kašika kokosovog ulja
1/4 šolje vode
1/4 javorovog sirupa

Za koru/osnovu:

1 šolja oraha
1/4 šolje urmi
1/2 kašičice cimeta
1/2 kašičice muškatnog oraha
Prstohvat soli

Priprema:

Za mus od bundeve:

1. Blendati dok se ne dobije glatka smesa.

Za koru/osnovu:

1. U blenderu izblendati orah zajedno sa cimetom i morskom solju dok se ne smrvi.

2. Dodati urme i blendati. Ukoliko je potrebno, dodati još urmi dok smesa ne postane testasta.

3. Sabiti u posudu.

4. Ohladiti u frižideru 1-2 sata.

Sastavljanje:

1.
Preko kore preliti mus i ostaviti u frižideru dok malo ne očvrsne.

Komentari

Ljiljana Hrnjakovic
28.11.2017.
Moja prijateljica je pravila ovu preukusnu poslasticu, zaista je fenomenalna
CPM
28.11.2017.
Drago nam je da vam se svidela.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Domaći biljni jogurt
14.11.2018.
 / Recepti
Mononukleoza - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
13.11.2018.
 / Dobre metode lečenja
Sirovi veganski pire od karfiola
12.11.2018.
 / Recepti
Hipotireoidizam - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
09.11.2018.
 / Dobre metode lečenja
Prehlada - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
06.11.2018.
 / Dobre metode lečenja
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti
Stare sorte semena
21.10.2018.
Klistiranje kafom - značaj i primena
04.08.2016.
 / Dobre metode lečenja

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..