Vaša korpa je prazna

Recepti za 5 najukusnijih sirovih i posnih letnjih torti

02.08.2017.
Letnja sezona je odlično vreme da isprobate sirovu, vegansku ishranu, ili bar da dodate još neka sirova jela vašim uobičejenim obrocima. Ali mi želimo prvo da vam pokažemo koliko zaista sirova hrana pored toga što je zdrava može biti ukusna. Ako ste spremni zasučite rukave i krećemo.
Recepti za 5 najukusnijih sirovih i posnih letnjih torti

Ko bi još želeo da uključi rernu da se peče kolač u ovim pretoplim letnjim, ako pak ima mogućnosti da napraviti divan kolač (tj tortu) bez zagrevanja cele kuće? Pa hajde da vam predstavimo naš izbor od 5. najukusnijih letnjih torti. Naravno o ukusima ne treba raspravljati tako da ako vam se neka i nesvidi a vi odmah pripremite sledeću sa liste:

 1. Sirova šargarepa torta

 
Šargarepa torta je klasičan favorit, ali se često peče sa obrađenim sastojcima kao što su beli šećer, rafinisano brašno, pasterizovanim puterom i krem sirom. Za mnogo čistiju, zdraviju verziju, probajte ovu sirovu šargarepa tortu, koja ima ukusnu, kremastu glazuru napravljenu od indijskog oraha, limuna i kokosovog ulja.
Sastojci:


sirova-torta-od-sargarepe-avgust-2017.jpgGlazura:

- 2 šolje indijskih oraha, poželjno potopiti na nekoliko sati
- 1-2 kašika soka od limuna
- 2 kašike tečnog kokosovog ulja
- 1/3 šolje javorovog sirupa
- Vode, po potrebi

 
Torta:
 
- 2 velike šargarepe, oljuštene
- 1,5 šolja ovsenog ili heljdinog brašna
- 1 šolja urmi
- 1 šolja sušenog ananasa (ili više urmi)
- 1/2 šolje osušenog kokosa
- 1/2 kašičice cimeta
 
Priprema:

Da biste napravili glazuru: Blendajte sve sastojke u blenderu (većom brzinom) dok smesa ne postane glatka, dodavajte malo vode ako je potrebno. Stavite u činiju i izdvojite sa strane.

Da bi ste napravili tortu:
Isecite šargarepu na sitne komade. Zatim ubacite sve sastojke (uključujući šargarepe) u blender i pulsirajte dok se svi sastojci ne pretvore u veoma male komade koji su slepljeni zajedno.

Sjedinjavanje: Nanesite pola torta-miksa na dno podesive modle za torte. Zatim preko toga izlijte oko 1/3 glazure. Potom stavite ova dva sloja u zamrzivač dok sloj glazure ne postane čvrst. Zatim postavite preko smrznute glazure ostatak torta-miksa. Ostavite da se stegne glazura u frižideru preko noći, zatim zamrznete celu tortu, ali to možete da uradite odmah, ako hoćete. Izvadite tortu iz modle i koristite preostalu glazuru, pokriti sa ukrasom koji želite. Uživajte!

2. Sirova šarena letnja torta
 
Upotrebite ovu tortu kada želite da impresionirate, jer ona ima nekoliko slojeva: „čokolada“, vanila, cvekla i nana, kao i kokos-javor preliv. Prepuštanje svaogi tanakog sloja zamrzavanu je dugotrajno, ali je isplativo.

sirova-letnja-sarena-torta-avgust-2017.jpg
Sastojci:
 
Kora:
 
- 1 šolja integralnog brašna (npr. heljda)
- 1 šolja urmi ili suvih šljiva
 
Čokoladni sloj:
 
- 3 banane
- 1/4 šolje mlevenog rogača (ili više po ukusu)
- 1/2 kašičice soli
- 1 kašičica vanile
- 1 kašičica cimeta
- 1/4-1/2 kašičica aleve paprike, u zavisnosti od ukusa
- 1 kašika javorovg sirupa
- voda, ako je potrebno
 
Vanila sloj:
 
- 1 1/2 čaše indijskog oraha
- 3 kašike javorovg sirupa
- Seme iz jedne Vaniline mahune
- 1/3 šolje vode, koristite malo, onoliko koliko je potrebno
- Sok od jednog limuna
 
Cvekla sloj:
 
- 1/2 šolje soka od sveže cvekle
- 2 banane
- 1/2 šolje pinjola (opciono – kao zamena može suncokret)
- 1-2 kašike javorovg sirupa
- 2 kašike topljenog kokosovog ulja
 
Nana sloj:
 
- 2 šolje svežeg lišća od nane
- 1/2 avokada
- 1/4 šolje javorovg sirupa
- 1/2 kašičice soli
- Sok od jednog limuna
- 1/4 šolje mleka od oraha, koristite što je manje potrebno
- 2 banane
 
Kokos-Javor preliv:
 
- 1 kašika topljenog kokosovog ulja
- 1 kašika javorovog sirupa
 
Priprema:

Da biste napravili koru: Blendajte urme ili suve šljive i brašno dok se sve zajedno donekle ne sjedine. Postavite i pritisnite sloj na dno modle za tortu i stavite sa strane.

Da biste napravili svaki sloj: 
Blendajte sastojke (u svakoj listi) dok smesa ne postane glatka, zatim sipajte svaki u posebnu činiju. Sipajte deo „čokoladne“ smese sasvim tanko, onda neka se stvrdne u zamrzivaču. Dalje, sipajte tanak sloj krema sa cveklom, pustite da se zamrzne. Nastavite dalje izlijte, zamrznite, sipajte, zamrznite! Stavite slojeve u koji god želite redosled. Da bi ste napravili preliv, promešajte sastojke zajedno dok se ne sjedine zatim ukrasite. Uživajte!

3. Sirova sladoled torta od bobičastog voća
 
Kul sladoled torta sa predivnom prelivom napravljena od svežih letnjih bobica je savršen način da se proslavi lepo letnje vreme.

sirova-sladoled-torta-od-jagoda-i-bobica-avgust-2017.jpgSastojci:
 
Vanila sladoled sloj:
 
- 2 šolje indijskog oraha
- 2 banane
- 1 šolja urmi
- 1/4 šolje istopljenog kokosovog ulja
- 1/2 kašičice vanile
- Mleko od oraha ili kokosova voda, po potrebi
 
Sloj od bobica:
 
- 1 šolja zamrznutih borovnica
- 1 šolja zamrznutih jagoda
- 1 šolja mleka od oraha ili kokosove vode, koriste po potrebi
- 1 šolja urmi, orasi ili banana
 
Priprema:

Da biste napravili prvi sloj: Postavite prepolovljene jagode oko ivice modle za tortu. Ostavite po strani. Sada spojite sve vanila sladoled sastojke zajedno dok ne postanu glatka smesa, dodajući malo koliko je potrebno mleka od oraha ili kokosove vode (oko 1/4 šolje?). Raširite i pritisnite u dno modle za tortu, ovo bi trebalo gurnuti bobice ka unutrašnjoj ivici. Stavite u zamrzivač.

Da biste napravili bobičasti sloj: Blendajte sastojke sve dok ne postane glatka smesa. Pažljivo širite preko vrha sladoled sloja od vanile i stavite u zamrzivač na oko 2 ili 3 sata, sve dok se ne stegne. Zatim iseći i služiti sa drugim bobicama! Pustite da se malo odmrzne pre jela, jer sće torta biti kremastija.

4. Sirova jagoda-čokolada torta
 
Ovaj recept kombinuje najbolje delove nekoliko poslastica. To podrazumeva svetlu koru od oraha iz jednog recepta, čokoladni deo iz drugog recepta, i kokos krem iz trećeg, sa svežim jagodama da bi sve još više bilo ukusno.

sirova-jagoda-cokolada-torta-avgust-2017.jpgSastojci:

Kora od oraha:
 
- 1 šolja oraha
- 2 šolje suvog usitnjenog kokosa
- 2 kašike kokosovog ulja
- 3-4 kašike javorovog sirupa
 
Čokoladni sloj:
 
- 1/2 šolje javorovog sirupa
- 3/4 šolje mlevenog rogača (ili više po ukusu)
- 1/3 šolje kokosovog ulja
- 1/4 šolje vode, dodavajte polako
 
Sloj od jagoda:
 
- 5-10 jagoda, očišćenih i narezanih
 
Kokos krem preliv:
 
- 2 cela mlada kokosa, samo meso
- 1/2 šolje kokosovog ulja
- 1/4 šolje javorovog sirupa
- Kokosova voda (ako je potrebno)
- 2 prstohvata morske soli
- 1/2 kašičice ekstrakta vanile (ili semena od 1/2 vanile mahune)
 
Opcioni preliv:
 
- 1 šolja kokosovog mleka
- 1 šolja kokosovih pahuljica
 
Priprema:

Kora: Blendajte sastojke za koru u blenderu dok sadržaj ne postane lepljiv ali ipak čvrst. Nanesite sloj u vašu modlu za torte i pritisnite dok ne postane čvrsto. Masa bi trebalo da bude mrvljiva ali i dovoljno lepljiva da drži zajedno. Izdvojite je u stranu 

Čokoladni sloj: Za čokoladni sloj, blendajte sve sastojke u blenderu dok smesa ne postane glatka, dodajte vodu polako po potrebi (ne previše vode). Stavite smesu na vrh kore i stavite u frižider na sat vremena dok se ne stegne.
 
Jagoda sloj: Isecite jagode na kriške i poređajte ih preko „čokoladnog“ sloja. Ostaci mogu biti uključeni u kokos-krem preliv. Blendajte sastojke u blenderu dok smesa ne postane glatka. (… dodajte kokosovo vodu ako je potrebno, 1 kašiku vremenom) Sipajte punjenje u činiju i pokrijte sa preostalim kriškama od jagoda. Sipajte preko „čokoladu“ i razmažite ravnomerno.

Kokos preliv: Ostavite kokosovo mleko u zatvorenoj posudi u frižideru preko noći.Sutradan otvorite posudu i uzmite stvrdnutu masu kašičicom. Ostavite tečnost za drugu upotrebu. Možete ovu masu da izmiksate sa nekoliko kašika javorovog sirupa i 1/8 kašičice semena iz vaniline mahune (može i vanilin prah). Nanesite preko vrha kolača i pospite pahuljice preko toga. Neka se cela pita ohladi pre nego što počnete sa serviranjem.
 
5. Sirova vanila krem pita sa bobicama

sirova-pita-sa-bobicama-avgust-2017.jpg
Sastojci:

Za koru:
 
- 1 šolja ovsa, orasi ili orahove pulpe – ostatak od mleka od oraha
- 1,25 šolja urmi
 
Za krem od bobica:
 
- 1 šolja zamrznutog ili svežeg voća
- Vode, po potrebi
 
Za vanila krem:
 
- 3/4 šolje indijskog oraha ili 3 zamrznute banane
- 1/2 mahune od vanile (ili u prahu)
- 1 kašika kokosov nektar (ili neki drugi prirodni zaslađivač)
- Vode, po potrebi
 
Priprema:
 
Da biste napravili koru: Uključite pulsiranje blednera i zob ili orahe obrađujte dok se ne pretvore u brašno. Dodajte urme i obradite sve dok smesa ne postane sjedinjena. Nanesite sloj na obloženu modlu i pritisnite. Stavite u frižider na 30 minuta.
 
Da bi ste napravili krem:  Za svaki od njih, samo blendajte sve sastojke dok smesa ne postane glatka. Popunite koru sa bobicama i vanila kremom, i ukrasite sa semenkama, suvim bobicama, komadima kokosa i bilo čime što želite…
 

 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Belo brašno uzrokuje rak debelog creva
20.09.2017.
 / Otkrivamo
Sirovi veganski kari namaz
19.09.2017.
 / Recepti
Sirovi veganski ajvar
12.09.2017.
 / Recepti
Čudesni zagrljaj spasa
11.09.2017.
 / Duhovnost
TEST - Ocenite svoj način života
18.08.2017.
 / Lečenje neizlečivog
Sirova veganska ruska salata
17.08.2017.
 / Recepti
Veganski maslac
05.03.2017.
 / Recepti

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd 690.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..