Vaša korpa je prazna

Kremasti sirovi veganski jogurt na grčki način

02.11.2017.
Da li ste se ikada zapitali da li postoji način da napravite sopstveni fermentisani VEGANSKI jogurt na grčki način? Pa, odgovor je da, i mi ćemo vam pokazati kako da ga napravite!
Kremasti sirovi veganski jogurt na grčki način

Probiotici zasnovani na organskim biljkama dodaju se u osnovu izblendiranog kokosovog "mesa". Mešavina se zatim ostavi da odstoji 10-12 sati na temperaturi od oko 37.5 stepeni celzijusa da bi se dovršio proces fermentacije, nakon čega se poprska limunovim sokom zbog dodatnog ukusa. Ako ste u hladnim klimatskim uslovima, onda jednostavno možete posudu staviti u dehidrator na 37.5 stepeni. Upamtite da uvek koristite staklo kada pravite fermentisanu hranu! Poslužite sa svežim bobicama i prelivom!

Sastojci:

3 šolje kokosovog "mesa"
1 šolja vode
1 kašičica probiotika u prahu (preporučujemo organske) a može i nutritivni kvasac
3 kašike limunovog soka (ili limete)
Prstohvat himalajske soli

Priprema:

1. Na velikoj brzini izblendati kokosovo meso i vodu dok se ne dobije kremasta i glatka smesa.

2. Dodati probiotike i pulsirati blenderom dok se dobro ne pomeša.

3. Sipati jogurt u veliku staklenu posudu i prekriti tacnom ili poklopcem. Staviti u dehidrator na otprilike 10-12 sati na temperaturi od 37.5 stepeni radi fermentacije.

4. Presuti fermentisani jogurt u blender i dodati limunov sok i so. Blendirati dok se dobro ne sjedini.

5. Jogurt ponovo sipati u staklenu posudu i ostaviti u frižideru na nekoliko sati da se ohladi pre posluživanja.

6. Poslužiti sa bobicama (borovnica, malina, kupina i jagoda), ili bananama. Dodati malo vašeg omiljenog zaslađivača kao što je javorov sirup ili kokosovo ulje.

Napomene:

Varijacija: Napravite doručak (ili zdravu užinu) slažući sloj voća pa sloj jogurta, pa zatim sloj proklijale i osušene heljde. To radite dok ne dođete do vrha.

Probajte da vaš jogurt učinite ukusnijim dodajući nekoliko kapi vašeg omiljenog začina kao što je vanila, cimet, rigač itd. Uživajte!

Komentari

Oli
10.08.2019.
Postovani, da li znate gde u Beogradu me ze da se nadje probiotik u prahu za ovaj recept?
CPM
10.08.2019.
Probiotik možete potražiti u prodavnicama zdrave hrane i u apotekama, a potražite i po internetu.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Problemi sa kožom kod tinejdžera
28.07.2021.
 / Saveti
Sačuvajte vid detetu
18.07.2021.
 / Saveti
Roditelji, deke i bake su mudriji od lekara
28.06.2021.
 / Zanimljivosti
Najbolje namirnice za zdravu i lepu kožu lica
10.06.2021.
 / Fitoterapija
5-dnevni paket program čišćenja jetre
01.06.2021.
 / Detox program paketi
Paraziti u našem organizmu - uzrok, simptomi i lečenje
12.02.2018.
 / Dobre metode lečenja
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Čišćenje jetre i žučne kese na prirodan način (VIDEO)
25.09.2014.
 / Programi za čišćenje organizma
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čišćenja creva
05.10.2016.
 / Detox program paketi
5-dnevni paket program čišćenja jetre
01.06.2021.
 / Detox program paketi
Dr Šulcov 30-dnevni paket program čišćenja organizma
09.05.2018.
 / Detox program paketi
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čisćenja bubrega
03.04.2017.
 / Detox program paketi

Specijalna ponuda

650.00 rsd
DOMAĆI PROIZVODI
1,190.00 rsd
SUPER HRANA I DODACI
490.00 rsd
BILjNE TINKTURE
490.00 rsd
BILjNE TINKTURE
590.00 rsd
BILjNE TINKTURE
590.00 rsd
BILjNE TINKTURE

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..