Vaša korpa je prazna

Brza supa od kikirikija

21.06.2016.
Veganska sirova supa od kikirikija koje se sprema za samo dva minuta, a može vas zasititi tokom nekoliko sati. Odličan letnji recept, kada je previše toplo da bi se jela teška hrana. Ukoliko želite da supa bude baš hladna onda držite povrće u frižideru.
Brza supa od kikirikija

Ova sirova, veganska, zelana supa od kikirikija se može konzumirati i hladna i topla. Ubacite malo kikirikija u blender, dodajte vode i vaše omiljeno zeleno povrće, i supa je odmah gotova! Ako to nije brza hrana onda ne znamo šta je.

Supa je kalorična, ukusna, hranljiva i ne opterećuje želudac. Sadrži vitamin K, vitamin C, kompleks vitamina B, kalcijum, kalijum, magnezijum i dosta foliata.


Sastojci:


1/2 šolje sirovog kikirikija
2 šolje vode
1 šolja svežeg brokolija
1 šolja svežeg spanaća
1 šaka praziluka, isečenog na kriške
1 čen belog luka, iseckan
1 kašičica đumbira, rendanog
malo bosiljka
sok od 1/8 limuna
crni i beli biber
so


Priprema:

1. Prvo sameljite kikiriki u fini prah (ako ostane malo sitnih komadića nema veze)
2. Dodajte vodu i ponovo uključite blender
3. Dodajte ostatak sastojaka i blendujte dok ne postane glatko
4. Ukrasite bilo kojim prelivom, a možete ukrasiti i svežim lekovitim biljem, orasima ili semenkama kao što su semenke konoplje ili bundeve.

 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Sirovi veganski prolećni tart sa sirom
24.04.2018.
 / Recepti
Gradski život ubija ljude!
23.04.2018.
 / Zanimljivosti
Sirovi veganski suši
18.04.2018.
 / Recepti
Konjuktivitis - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
17.04.2018.
 / Dobre metode lečenja
Sirovi bezglutenski hleb
16.04.2018.
 / Recepti
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti
Akne - uzrok, simptomi i lečenje
26.02.2018.
 / Ostale bolesti
Sirova torta od borovnice i cvekle
04.04.2018.
 / Recepti
Tajne uspešnog vikend baštovanstva
20.01.2017.
 / Priroda

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

490.00 rsd

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..