Vaša korpa je prazna

Brza supa od kikirikija

21.06.2016.
Veganska sirova supa od kikirikija koje se sprema za samo dva minuta, a može vas zasititi tokom nekoliko sati. Odličan letnji recept, kada je previše toplo da bi se jela teška hrana. Ukoliko želite da supa bude baš hladna onda držite povrće u frižideru.
Brza supa od kikirikija

Ova sirova, veganska, zelana supa od kikirikija se može konzumirati i hladna i topla. Ubacite malo kikirikija u blender, dodajte vode i vaše omiljeno zeleno povrće, i supa je odmah gotova! Ako to nije brza hrana onda ne znamo šta je.

Supa je kalorična, ukusna, hranljiva i ne opterećuje želudac. Sadrži vitamin K, vitamin C, kompleks vitamina B, kalcijum, kalijum, magnezijum i dosta foliata.


Sastojci:


1/2 šolje sirovog kikirikija
2 šolje vode
1 šolja svežeg brokolija
1 šolja svežeg spanaća
1 šaka praziluka, isečenog na kriške
1 čen belog luka, iseckan
1 kašičica đumbira, rendanog
malo bosiljka
sok od 1/8 limuna
crni i beli biber
so


Priprema:

1. Prvo sameljite kikiriki u fini prah (ako ostane malo sitnih komadića nema veze)
2. Dodajte vodu i ponovo uključite blender
3. Dodajte ostatak sastojaka i blendujte dok ne postane glatko
4. Ukrasite bilo kojim prelivom, a možete ukrasiti i svežim lekovitim biljem, orasima ili semenkama kao što su semenke konoplje ili bundeve.

 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..