Vaša korpa je prazna

Šta smanjuje apsorpciju minerala i kako je povećati?

12.10.2018.
Od 92 osnovna hemijska elementa njih 27 se najviše koriste u telu. Višak nekog od njih u telu povećava ili smanjuje dostupnost nekih drugih hemijskih elemenata. Oni se obično nazivaju „minerali“, pa ćemo ih i mi ovde tako nazivati.
Šta smanjuje apsorpciju minerala i kako je povećati?

 DEJSTVA MINERALA

 
Informacije koje slede mogu vam biti od neprocenjivog značaja ako želite da povećate ili smanjite količinu određenog minerala u svom telu. Na sledećoj listi videćete kako minerali reaguju međusobno, tj. da li se pomažu ili su nekompatibilni.
 
Neorganski minerali, koji se uglavnom koriste kao dodaci u ishrani tj. suplementi, se jako slabo apsorbuju te su zato doze dosta veće od preporučenih dnevnih doza. Pored toga, neorganski minerali su štetni po zdravlje i nikako ih netrebate unositi u telo zasebno. Najbolje je koristiti biljne namirnice koje sadrže savršen balans nutritivnih sastojaka. Ovako ćete sprečiti da dođe do nedostatka određenih minerala u telu. Zapamtite, nemojte nikako koristiti dodatke minerala u ishrani!
 
Recimo, višak molibdena u telu povećava apsorpciju po zdravlje opasnog minerala – bakra, što se može utvrditi analizom dlake. To je veoma bitna informacija ako vam je potrebno da smanjite količinu nekog minerala u telu. Na primer, na donjoj listi ćete videti da malo povećana količina selena i cinka u telu pomaže da se odstrani po zdravlje opasno olovo iz tela. Ali naravno, ne treba ni njih imati u prevelikim količinama.
 
Objašnjenje:

1 = povećava asporpciju i iskorišćavanje... 
2 = smanjuje apsorpciju i iskorišavanje...
3 = apsorpcija i iskorišćavanje su smanjeni usled...
 
Primer: Molibden (Mo je hemijska oznaka) 1) povećava apsorpciju i iskorišćavanje bakra i sumpora, 2) smanjuje apsorpciju i iskorišćavaje fosfora, a 3) njegovu apsorpciju i iskorišćavanje smanjuje azot. 
 

LISTA 27 MINERALA

 
Aluminijum (Al): 1 P; 2 F
Arsen (As): 1 Co; 2 Se
Berilijum (Be): 2 Mg
Kadmijum (Cd): 2 Cu
Kalcijum (Ca): 1 Fe, Mg, P; 2 Cu, F, Li, Mn, Zn; 3 Cr, Pb, S
Hlor (Cl): 1 (interakcije sa drugim mineralima još uvek nisu istražene)
Hrom (Cr): 2 Ca
Kobalt (Co): 1 As, F; 2 Fe, I
Bakar (Cu): 1 Fe, Mo, Zn; 2 P; 3 Ag, Ca, Cd, Mn, S
Fluor (F): 2 Mg; 3) Al, Ca
Jod (I): 1 As, Co
Gvožđe (Fe): 1 Ca, Cu, K, Mn, P; 3 Co, Mg, Pb, Zn
Olovo (Pb): 2 Ca, Fe, K; 3 Se, Zn
Litijum (Li): 2 Na; 3 Ca
Magnezijum (Mg): 1 Ca, K, P; 2 Fe; 3 Mn
Mangan (Mn): 1 Cu, Fe, K, P; 2 Mg; 3 Ca
Živa (Hg): (interakcije sa drugim mineralima još uvek nisu istražene)
Molibden (Mo): 1 Cu, S; 2 P; 3 N
Nikl (Ni): (interakcije sa drugim mineralima još uvek nisu istražene)
Azot (N): 2 Mo
Fosfor (P): 1 Al, be, Ca, Fe, Mg, Mn, Zn; 2 Na; 3 Cu, Mo
Kalijum (K): 1 Fe, Mg, Mn, Na; 3 Pb
Selen (Se): 2 Cd, Pb; 3 As,S
Srebro (Ag): 2 Cu
Sumpor (S): 1 Mo,; 2 Ca, Cu, Se; 3 Zn
Cink (Zn): 1 CU, P; 2 Cd, Fe, Pb, S; 3 Ca
 

Komentari

Nesa savić
01.12.2018.
Zanima me kako možemo da izbacimo teške metale iz organizma?
CPM
01.12.2018.
Za sada nismo pisali članak o tome, ali pratite nas pa ćemo uskoro objaviti jedan koji se bavi tim problemom.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Specijalna ponuda

690.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
790.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
290.00 rsd
SIROVA BILjNA ULjA
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..