Vaša korpa je prazna

Šest najboljih načina kako da vam prorade creva

16.03.2017.
Opstipacija (zatvor) je zdravstveni problem koji je u današnje vreme česta pojava kod ljudi. Stastistike pokazuju da svaka treća ili četvrta osoba ima problema sa stolicom. Zbog neprirodnog načina života koji je uzrok ovom problemu ljudi imaju velikih poteškoća da trajno reše ovaj problem. Ovom prilikom vam predstavljamo šest jednostavnih, potpuno prirodnih principa kako da uspešno stimulišete vaša creva i otklonite zatvor.
Šest najboljih načina kako da vam prorade creva

1. Unosite više tečnosti

Morate da pijete najmanje dve litre tečnosti dnevno, ako ne i više. Sve ispod dva litra tečnosti dnevno ne daje vašim fekalnim materijama dovoljno hidracije kako bi lako i normalno izašle. Drugim rečima, fekalne materije prelaze težak i dug put pri napuštanju vašeg tela. Dehidratacija je vodeći uzrok zatvora. Najbolja tečnost je čista voda (ne iz slavine), biljni čaj i razblaženi sok od voća i povrća.

2. Unosite više vlakana

Morate jesti hranu sa više vlakana. U namirnicama životinjskog porekla nema vlakana. Da razjasnimo - nema nijednog vlakna u mesu, piletini, ribi, jajima, mlečnim proizvodima. Jednostavno, vlakna vas teraju u toalet. Vlakna se nalaze jedino u hrani koja nije životinjskog porekla. Zato vam treba biljni program ishrane sa dosta vlakana: voće, povrće, koštunjavo voće, semenke, žitarice, pasulj, mahunarke. U njima se nalaze vlakna.

3. Jedite prirodnu laksativnu hranu

Jabuke, banane, smokve i urme su najpoznatiji izvori laksativne hrane (koja podstiče pražnjenje creva). Da li ste zaboravili na suve šljive? Sveže, sočno, organsko voće je uvek bolje od suvog, ali čak i suvo voće je od pomoći. Što se tiče smernice pod broj dva, sva hrana ne-životinjskog porekla sadrži vlakna, i pomaže da se pokrenu creva. Pređite na program sirove biljne hrane, za nekoliko dana i nećete morati da brinete o zatvoru, ali ćete morati da napravite mapu svih najbližih kupatila.

4. Pokrenite vaše telo

Svako kretanje podstiče peristaltički rad mišića, kontrakciju mišića. Vežbe će ponovo pokrenuti vaša creva. Ne govorimo o tome da radite vežbe, već da šetate, dišete, smejete se, trčite, igrate, radite vežbe, plivate, bilo šta, samo se pokrenite.

5. Pozitivne emocije

Ublažite stres. Stres, strah i mržnja su snažne emocije koje prouzrokuju da ljudi dobiju zatvor, više nego da su pojeli pet kilograma sira. Morate naučiti da se oslobodite stresa. Više se smejte, naučite neke šale. Tokom dana, uradite vežbe disanja. Razvijajte pozitivne emocionalne navike i naučite pozitivne emocionalne izraze, poput: „Ja volim sebe,“ i „Volim svoj život.“ Morate naučiti da je sve Bogom dato, i iako se čini da je loše trenutno, to je zato što ne možete da vidite celokupnu sliku. Sutra je ono što verujete i radite danas.

6. 5-dnevni program čišćenja creva

Nikada ne potcenjujte moć čišćenja creva. Petodnevni program čišćenja creva je lak, jednostavan i izuzetno efikasan. Kako Dr. Šulc kaže uz ovaj njegov program se izlečilo oko 80% njegovih pacijenata i napominje da „Nikada ne potcenjujte isceljiteljsku moć čišćenja creva“.
 

Komentari

Elvedina Sistek
24.09.2017.
Postovani. Prijateljica mi Vas je preporucila, gledala sam posnetke za cuscenje crijeva na youtube. Naime. Trenutno sam u bolnici, klinicni centar Ljubljana, vec pet godina bolujem od tad vec blagog ulceroznog kolitisa. Trosila sam granule i klizme Salofalk. Na zalost od kada sam se vratila sa odmora (Turska) moje tjelo je dozivjelo sok. Mjesec dana ipo sam imala krvave driske do 25xdnevno. Zavrsila sam u bolnici vec mjesec dana. Kolonoskopija uradzena i pokazala jaku upalu sa brzim napredovanjem. Prvo su sve potrebno uzeli za izvide i rekli da ne postoji nikakav virus. No moji bolovi i driske su i dalje bili nepodnosljivi.oduzeli su krv i ostalo potrebno jos jednom i uvidjeli da se mi je razvijo virus koji je smrtno opasan i da za mene nemaju toliko vremena da bi toliko dugo dobijala antibiotik cimevene , i da mi bioloski ljek koji je jedini i da bi imao tako brz ucinak ne smiju dati posto je prisutan virus jer bi dobila kontra udarac.i da ni moraju operirati debelo crijevo i stomu da dobijem. Insistirala sam da mi na moju odgovornist daju bioloski ljek Remsima itako nemam sta izgubit, a za probat je. Dobila sam jednu dozu Remsima ljrka i u dva dana je prestala krvava driska. Pojavljivaju se jos uvjfk bolovi. Dobijam ve 10.dan antibiotik i za dva dana akp bude sve ok dobijam jos jedan odmjerak Remsime. Sada trebam i zamoljavam vas za Vase misljenje. Da li je pametno da tokom primanja Remsime i tako tesko potekajuce moje bolesti pravi program pet dnevnog ciscenja? I ako jeste ,kako bih ja mogla od Vas da dobijem sve potrebno za terapiju? I da li medzutim vremenu mi preporucujete klistir? Knjigu Ricarda sam unazad godinu dana trazila kod nas ali na zalost je nisu imali. I poznata mi je vec od ranije ta meyoda al nikako se nisam uspjela spraviti to uciniti evo dok nisam dosla do ovako kriticnog stanja. Uvjek sam bila sportni tip, pazila na ishranu. Da i jos to, sto preporucujete tokom ciscenja za prehranu? Unapred se Vam od srca zahvaljujem za odgovor ,nadam se da ce biti dosta brz i zelim Vam sve naj bolje u zivotu. Srdacan pozdrav Elvedina.
CPM
24.09.2017.
Poštovana Elvedina
Najbolje bi bilo da nas kontaktirate svim radnim danima od 9 do 17 časova na broj: 064/370-88-19 kako bismo porazgovarali o vašem problemu.
Zaklina Mirkovic
16.03.2017.
Koju vodu preporucujete?
CPM
16.03.2017.
Najbolje bi bilo da koristite flaširanu ili izvorsku vodu.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Mekane sirove veganske perece
14.12.2017.
 / Recepti
Kašalj - lečenje prirodnim putem
13.12.2017.
 / Dobre metode lečenja
Najbolji zimski sirovi veganski kolač
12.12.2017.
 / Recepti
Čokoladni medaljoni
10.12.2017.
 / Recepti
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Tajna zdravih naroda
28.08.2017.
 / Zanimljivosti
Najbolji biljni izvori proteina
14.11.2017.
 / Otkrivamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Preporučujemo proizvode

Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..