Vaša korpa je prazna

Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju

22.07.2015.
Moderna civilizacija je prilično olakšala život ljudima ali je i zagadila izvor njihovog opstanka - vazduh.
Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju

Čak i više od toga, mnogo puta mi sami oštećujemo naš disajni aparat udišući dim cigarete, i na taj način remetimo i uništavamo finu strukturu alveo - kapilarnih membrana, kao i ceo kardio - vaskularni sistem.


U hemijskom sastavu vazduha postoje dve kategorije elemenata: jedni su stalno prisutni, dok su drugi periodično zastupljeni i kao takvi su od sporednog značaja.


Konstantni elementi vazduha: kiseonik (20,95%), ugljen - dioksid (0,03%) i azot (70,09%) su gotovo u stalnom odnosu, dok se ozon (1-2 mg na 100m3), vodena isparenja, retki gasovi (helijum, argon, neon, ksenom, itd.), amonijak (1-15 mg / m3), mogu naći u varijabilnim proporcijama.


Ovome treba dodati i dim kao i fine čestice prašine koji deluju nadražujuće i traumatski na sluzokožu disajnih puteva, naročito ako su nosioci različitih patogenih klica.


Među svim elementima koji sačinjavaju hemijsku strukturu vazduha, kiseonik, ozon i negativni joni imaju naročiti značaj jer od njihovog prisustva i ravnoteže u vazduhu koji udišemo, u krajnjoj meri zavisi i ono za čime čovek veoma žudi: zdravlje i dugovečnost.

 

Kiseonik, bezbojan gas bez mirisa i ukusa, predstavlja najrasprostranjeniji element u atmosferi, vodi i zemlji koji je neophodan za život.


Patologija respiratornog (disajnog) aparata, kao i eksperimentalna istraživanja u ovoj oblasti, ukazuju na činjenicu da duži boravak u sredini sa značajno povišenom koncentracijom kiseonika u odnosu na uobičajnu, izaziva poremećaje u funkcionisanju i strukturi respiratornog aparata, što na kraju može dovesti do smrti. Ako razmotrimo ovu činjenicu, shvatićemo da vazduh koji udišemo sa kratkim prekidima, a koji se bazira na principu razmene 16-18 kratkih udisaja u minutu, nije i ne može biti slučajno nastala formula, već je ona Bogom dana i savršeno prilagođena, kako potrebama ljudi, tako i biljnom i životinjskom svetu.


Vazduh bogat ozonom u planinskim predelima, stimulativno deluje na organizam, povećavajući otpornost organizma na hladnoću i toksične supstance; istovremeno on pokazuje oksidativne i baktericidne efekte, što predstavlja agrument više za primenu terapije planinskim vazduhom kada su u pitanju oboljenja respiratornog aparata, kao i kario - vaskularnog i nervnog sistema.


Danas je dobro poznato da negativni joni koji nastaju kao rezultat prirodnog procesa jonizacije vazduha, blagotvorno deluju na zdravlje i vitalnost organizma. Efikasnost negativnih jona ogleda se u tome što oni olakšavaju proces hematoze (nastajanja krvi) na nivou alveo - kapilarnih membrana, a pored toga povoljno utiču na metabolizam nervnih ćelija, što omogućava mirniji san i relaksaciju, a na taj način obnovu i stabilnost psihičkog i fizičkog stanja organizma.


Živeći dinamičnim i razarajućim tempom koji je praćen stalnim nestankom vremena, zaboravljamo da za krepko zdravlje nije dovoljno samo da jednostavno dišemo već i da nekoliko puta dnevno praktikujemo vežbe dubokog disanja 10-15 minuta u što manje zagađenoj sredini.


Vežbe disanja se mogu praktikovati u pauzi (za vreme odmora), dok se nalazimo u prirodi, uz duboko disanje ili u vidu blok vežbi koje su jednostavne i imaju za cilj jačanje mišića koji učestvuju u disanju kao i celokupne muskulature tela.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..