Likopen ima važnu ulogu u održavanju zdravog tela i uma. On je karotenoid, organski pigment koji se može pretvoriti u vitamin A. On je takođe i fitonutrijent, što znači da sadrži antioksidativna i antiinflamatorna svojstva. Dodajte više likopena vašoj ishrani kako biste koristili njegove prednosti:
Poboljšava zdravlje kože: Studije su pokazale da konzumiranje hrane...
Naveli smo u članku:
Likopen je najbolje unositi iz svežih plodova paradajza, lubenice, banane, grožđa, pomorandže, papaje, špargle, crvenog kupusa, kruške, paprike i šargarepe.
