Vaša korpa je prazna

Kivi - nutritivna vrednost i lekovita svojstva

01.12.2016.
Kivi vodi poreklo iz Kine, a počeo je da se izvozi širom sveta početkom 20. veka. Kivi je poznat kao kineski ogrozd, što znači da je u pitanju jestiva bobica. Plodovi su ovalnog oblika sa braon korom koja ima dosta malih dlačica. Unutrašnjost je izuzetno sočna i zelene je boje sa dosta malih, crnih, jestivih semenki.
Kivi - nutritivna vrednost i lekovita svojstva

Postoji preko 400 sorti ovog dlakavog voća, koje raste u obliku loze i koje se gaji na sličan način kao grožđe. Kivi je izuzetno zdravo voće sa velikom hranljivom vrednošću. On sadrži veliku količinu antioksidanata, flavonoida i fitonutrijenta.

Nutritivna vrednost kivija

Kivi pruža širok spektar nutritiva kao što su vlakna, fitonutrijenti, folna kiselina, vitamin C, vitamin E, kalcijum, hrom, bakar, gvožđe, magnezijum, kalijum i cink.

8 razloga zašto bi trebali jesti kivi svaki dan

Rak

Kivi je bogat izvor antioksidanata, fitonutrijenta, i flavonoida koji ga čine veoma korisnim za zaštitu od raka. U Kineskoj narodnoj medicini kivi se smatra za pouzdanu lekovitu biljku koja pomaže u lečenju različitih tipova kancera kao što su kancer jetre, kancer dojke, kancer želuca i kancer pluća. Ekstrakti iz kivija inhibiraju proliferaciju kancerogenih ćelija i štite endogeno oštećenje DNK.

Poboljšava vid

Kivi je efikasan u čuvanju očnog vida. On sadrži beta-karoten i vitamin C koji štite od slobodnih radikala i oksidativnog stresa. U jednom istraživanju, utvrđeno je da konzumiranje kivija sprečava gubitak očnog vida.

Sprečava dijabetes


Kivi ima nizak glikemijski indeks što ga čini pogodnim za osobe sa dijabetesom. Studija sprovedena na ekstrakatu kivija pokazala je da konzumiranje kivija pomaže u regulaciji adipogeneze koja je od ključnog značaja za prevenciju dijabetesa.

Jača imuni sistem

Zbog obilja vitamina C i antioksidanata, kivi obezbeđuje zaštitu ćelija od slobodnih radikala, posebno DNK. Neke studije su pokazale da kivi takođe obezbeđuje jači imuni sistem onima koji redovno konzumiraju ovo voće.

Pomaže kod stresa i depresije

Kivi sadrži inozitol, koji pokreće intracelularni sistem sekundarnih glasnika, koji pomaže u smanjenju nivoa anksioznosti, te oslobađa od stresa i depresije.

Ojačava kosti


Kivi sadrži veliku količinu kalcijuma, kalijuma, vitamina K i magnezijuma. Ovi sastojci su od suštinskog značaja za razvoj zdravih kostiju.

Gubitak težine

Nizak glikemijski indeks i mnogo vlakana koje sadrži kivi sprečavaju veliki nalet insulina za razliku od ostalog voća sa visokim sadržajem šećera. Ovo sprečava skladištenje masti, zbog čega je ovo voće korisno za mršavljenje.

DNK Zaštitnik

Oštećenje DNK je jedan od vodećih uzroka raka. Kivi je bogat antioksidansima i zbog toga pomaže u prevenciji ćelija DNK od oksidativnog oštećenja. Ovo svojstvo kivija može sprečiti rak.

Komentari

Neven Đokić
03.02.2017.
Kivi je zakon!

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Belo brašno uzrokuje rak debelog creva
20.09.2017.
 / Otkrivamo
Sirovi veganski kari namaz
19.09.2017.
 / Recepti
Sirovi veganski ajvar
12.09.2017.
 / Recepti
Čudesni zagrljaj spasa
11.09.2017.
 / Duhovnost
TEST - Ocenite svoj način života
18.08.2017.
 / Lečenje neizlečivog
Sirova veganska ruska salata
17.08.2017.
 / Recepti
Veganski maslac
05.03.2017.
 / Recepti

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd 690.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..