Kako bi se javnost informisala o ovim opasnostima, "Radna grupa za životnu sredinu" (the Environmental Working Group - EWG) je objavila spisak biljnih namirnica sa najviše i najmanje pesticida koje možete kupiti. Obavezno biste trebali obratiti pažnju na spisak biljaka koje su dosta prskane....
1. Masna hrana
Prema istraživanjima, osobe koje se hrane mesom i ostalom masnom hranom, imaju viši krvni pritisak za razliku od ljudi koji su na biljnjoj ishrani sa malo masti. To je zato što biljke sadrže dosta vlakana i polinenasićene masti, koje spuštaju krvni...
Elektroliti su važni za regulaciju fukcionisanja vaših nerava i mišića. Vaše telesne ćelije ih koriste za održavanje napona i prenošenje električnih impulsa kroz njihove ćelijske membrane do drugih ćelija.
Proliv, pojačano znojenje ili druga određena zdravstvena stanja...
Himalajska so je zaista dopremljena iz Himalajskog pojasa, poznatog i kao "belo zlato". Često se naziva "roze so", Himalajska so sadrži hlorid, sulfat, magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor, selen, bakar, cink, i fluor. Pošto većina minerala dostupnih u ovoj soli postoje u koloidnom obliku,...
Pored toga, svakodnevne aktivnosti i dodir sa hemikalijama, prašinom i prljavštinom dodatno štete našim noktima. Da bi noktima vratili sjaj koristite limun. Limun je jedan od najboljih prirodnih preparata za sjaj i zdravlje noktiju.
Najjednostavniji recept za sjaj u noktima je...
Zar nam so nije potrebna?
So se sastoji od dva minerala: natrijuma i hlora. Natrijum je vrlo važan. Svaka ćelija ga sadrži i prisutan je u svim telesnim tečnostima. Bez njega ne bismo mogli da živimo. Ali iako je potreban našem telu i on može da stvara nevolje.
...
Kako mogu znati da li je i moj krvni pritisak povišen?
Hipertenziju definišemo kao stalno povišenu vrednost sistolnog (gornjeg) krvnog pritiska iznad 140 mm Hg, i/ili stalno povišen donji, dijastolni pritisak 90 mm Hg. Optimalni pritisak za sve uzraste i polove iznosi do...
