SIMPTOMI – osoba ne može noćima da spava.
UZROCI – Ako se to desi jednom tokom dužeg perioda, onda je to nesanica. Ali ako se dešava tokom nekoliko sedmica ili meseci, onda to zovemo insomnija. Smatra se da oko 100 miliona Amerikanaca pati od insomnije i da oni popiju 600...
SIMPTOMI – pogrbljen stav i skupljena ramena.
PRIRODNI LEKOVI – lako se desi da se tokom godina kičma iskrivi. Evo nekoliko sugestija kako to možete ispraviti:
- opustite se i vežbajte da stojite uspravno. Naslonite leđa i glavu na zid, gledajući pravo...
Sastojci:
1 šolja + 2 kašike vode
2 pune kašike mlevenog sirovog indijskog oraha (kao zamena mogu lešnici i orasi)
1 sveža urma ili kašičica javorovog sirupa
1/4 ili 1/2 kašičice cimeta
2 prstohvata muskatnog oraha (možete kupiti u prahu ili možete sami narendati)
2...
Biološki ritmovi - cirkadijalni ritam kod čoveka
Pojave koje se u živom svetu, uključujući i čoveka, ponavljaju istim redom i u istim vremenskim intervalima nazivaju se biološkim ritmovima . Na primer: seoba i parenje ptica, menstrualni ciklus žena , budna stanja i spavanje...
Neki sportisti čak primenjuju ledene kupke kako bi smanjili upalu i mišićni bol. Redovno tuširanje hladnom vodom neće nauditi vašem zdravlju već će ga unaprediti, ali vredi napomenuti da drastične promene temperature mogu biti štetne za ljude sa srčanim problemima.
12...
Najbolje rešenje za hormonalne neravnoteže nisu pilule i inekcije. Možete, naravno, zadržati svoje hormone uravnotežene bez uzimanja prepisanih lekova, za to vam je potrebno samo malo discipline i znanja.
14 prirodnih načina za balansiranje hormona
1. Omega 3 masne kiseline...
To znači da je 35-godišnja žena koja je živela u 80-im godinama prošlog veka lakše mogla da skine masne naslage od 35-godišnje žene koja danas živi, koristeći isti režim vežbi i ishrane. Ako se borite da održite optimalnu telesnu težinu, treba da budete svesni i drugih faktora...
Kada je u pitanju podizanje porodice i "vođenje domaćinstva", mužjaci lava ne vole mnogo da se mešaju u posao, već sve prepuštaju ženkama.
Poznato je da lavovi žive u grupama, a većinu posla vezanih za porodicu obavljaju ženke. Dok "lepšoj polovini" najčešće pripadne sav...
Avram pođe s njima da isprati. Posle nekog vremena dođoše do mesta odkale se mogla videti zelena Jordanska dolina i dva grada blizanca Sodom i Gomor.
Tada Gospod reče Avramu šta namerava da čini:
" Sodom i Gomor su grešni gradovi. Ljudi što u njima žive čine svakovrsna...
Deca koja nisu imala fiksno vreme odlaska na spavanje ili su na spavanje išla nakon 21 časa imala su znatno niže rezultate na testovima čitanja i matematike.
Manjak sna može da naruši prirodan ritam tela i negativno da utiče na način na koji mozak uči nove informacije, tvrde autori...
