Sastojci:
1 šolja kokosove vode
2 pune šake zeleniša po izboru
1/2 krastavca
1/2 avokada (najbolje zamrznuti)
nekoliko komada zamrznutog manga (oko pola šolje)
veći prstohvat cimeta
prstohvat kurkume
3 kocke leda
1 skroz zrela banana (braon)...
Sastojci:
1 šolje ananasa, zrelog, očišćenog i iseckanog na kockice
2 banane, zrele, iseckane, sveže ili zamrznute
1/2 šolje vode
1/2 manjeg limuna, oljuštenog
1 kašičica make u prahu
1/2 kašičice spiruline u prahu
1/8 kašičice kurkume u prahu
2...
Sastojci:
2 šolje bademovog mleka
1 1/2 šolje mešanog bobičastog voća, svežeg ili zamrznutog
5 mekanih urmi, iseckanih na komadiće (potopite u toplu vodu na 10 minuta kako bi urme postale još mekše)
2 kašike organskog kakaoa ili rogača u prahu
1...
Sastojci:
2 banane
2 pomorandže
1 jabuka iseckana i oljuštena
1 šolja spanaća
1/2 šolje vode
1 kašika soka od limuna
1 prstohvat cimeta
1 kašika čia semenki (opciono)
Priprema:
1. Dodajte sve sastojke u blender i dobro izblendajte.
Sastojci:
1 šolje zamrznutog ananasa
pola banane
1/2 kašičie kurkume
1 kašika čia semenki
1 kašika kokosa (nezaslađenog)
1 limeta, oljuštena
1 šolja vode ili kokosove vode
Priprema:
1. Blendujte sve sastojke dok ne...
Sastojci:
1 zamrznuta banana
1/2 šolje kokosovog "mesa"
1/4 šolje godži bobica ili 1 kašika godži praha
1 kašika biljnog proteina u prahu (kao zamenu za ovaj sastojak možete staviti mlevene orašaste plodove ili neku od naših superhrana)
1 kašičica maka praha...
Grožđe je veoma popularno voće koje raste kao loza. Ono je obično slatko sa blago kiselim ukusom. Postoje mnoge sorte grožđa, ali u zelenim smutijima se koristi uglavnom crno i zeleno (belo) stono grožđe. Grožđe se obično bere krajem leta i tokom rane jeseni, bere se zrelo a ne pre...
