Sastojci:
- 4 lista mladog zelja ili kelja
- 2 kašike maslinovog ulja
- šaka oraha ili badema (namočenih)
- šaka namočenih (na par sati) suncokretovih semenki
- 2 suve šljive (namočiti par sati)
- 1 kašika sušenog paradajza (namočiti par sati)
- 9 svežih čeri...
Pomaže zdravlje kostiju
Kelj sadrži mnogo bolje iskoristiv oblik kalcijuma nego mlečni proizvodi, a sadrži i veći procenat kalcijuma po kaloriji nego mleko. Kalcijum u kelju dolazi u kombinaciji sa magnezijum, koji je neophodan da bi se kalcijum iskoristio u organizmu. ...
Sastojci:
- 1 mladi kokos (voda i meso);
- 2 smrznute banane;
- voda po potrebi;
- šaka kelja, maslačka ili zelenog lisnatog povrća;
- 1/2 male papaje;
- 1 i 1/2 šoljice ili više smrznutih višanja;
- 1 šoljica urmi (po ukusu).
Priprema:
Sve sastojke izblendati...
