Sastojci:
1/2 šolje suncokreta potopljenog u vodi tokom noći
1/2 šolje badema potopljenog u vodi tokom noći
1/2 šolje lana
1/2 šolje sušenog paradajza potopljenog na 20 minuta u vodi
2 kašike jabukovog sirćeta
1/2 šolje peršuna
so po želji...
1. Jedete više nego što mislite da jedete
Razni programi, sistemi i dijete imaju jednu neosporno korisnu stvar - oni definišu kolika bi porcija trebala da vam bude na osnovu vaše kilaže, visine, godina itd. Većina nas potcenjuje koliku količinu hrane unesemo tokom dana, i shodno...
Najbolje rešenje za hormonalne neravnoteže nisu pilule i inekcije. Možete, naravno, zadržati svoje hormone uravnotežene bez uzimanja prepisanih lekova, za to vam je potrebno samo malo discipline i znanja.
14 prirodnih načina za balansiranje hormona
1. Omega 3 masne kiseline...
Dakle, napunite tanjir sa ovim "rashlađujućim" namirnicama kako bi ste ostali sveži tokom letnjih meseci.
8 namirnica sa rashlađujućim dejstvom
Lubenica
Jedna od omiljenih letnjih namirnica! Lubenica ima više od 90% vode i prepuna je vitamina C, vitamina A, kalijuma...
Uticaj čia semenki na zdravlje:
Zdrave kosti
Gram za gram, čia seme ima više kalcijuma od mlečnih proizvoda obezbeđujući 18% preporučene dnevne doze za odrasle u samo 30 g semena! Pored toga, ima i visok sadržaj nekoliko hranljivih materija važnih za zdravlje kostiju,...
Sastojci (za 2 šejka):
- 1 mango
- 1.5 banana
- 15-ak listova sveže mente (iliti nane)
- 3-4 pune kašike jogurta od soje
Priprema:
Bananu i mango oljuštite, iseckajte na kockice i stavite u blender (ili posudu ako koristite ručni mikser). Dodajte 3-4 kašike...
Iako su svi prihvatili moderan način života, u SAD postoji narod koji u svom bajkovitom okruženju živi po pravilima nepojmljivim savremenom čoveku neki potpuno drugačiji svet!
Dok većina ljudi koristi Fejsbuk , i dok se naše devojke nerviraju zbog toga da li da za maturu...
