Avokado je prepun vitamina A, C, E, K i B, takođe je bogat gvožđem, bakrom, kalijumom i magnezijumom.
Osim toga, takođe je veoma ukusan i može se koristiti na različite načine, od frapea, sendviča, salata i namaza, uvek možete dobiti mnogo koristi od ove super namirnice....
Jednom rečju: pun zdravlja i prirodne slasti. Umesto kokosovog mleka možete staviti i mleko od riže (ili pak običnu vodu, sok od pomorandže ili jabuka) dok umesto urmi, možete staviti suvo grožđe.
Sastojci:
- 3 jabuke;
- 1.5 šolja oraha;
- 1 šolja badema;
- pola...
Ta zabuna proizilazi iz toga što i musli i granola sadrže slične sastojke (razne pahuljice, orahe, voće) dok je razlika u tome što je (ili bi trebalo da bude) musli bez dodatog šećera, trebalo bi da sadrži više suvog voća i često se nalazi u sirovijem stanju nego granola (npr....
Odlična stvar je i to što ovaj sos za špagete možete praviti i kada spremate “obične” špagete a i možete praviti varijacije/kombinacije po želji.
Veličina porcije zavisi od vas, ali računajte da cukini i po (srednje veličine) je porcija i više nego dovoljna za jednu osobu....
