Jedna od glavnih razloga zašto ljudi pate od bubrežnih problema je nedostatak tečnosti tj. ne unošenje dovoljno čiste vode tokom dana. Postoje mnoge studije koje potvrđuju da je prosečnom odraslom čoveku potrebno oko 8 čaša čiste vode dnevno. Ipak, većina nas ne sledi to pravilo....
Prosečna kriška lubenice, koja isečena može da stane u dubok tanjir, sadrži oko 46 kalorija, a zadovoljava 20 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, kao i 17 odsto dnevne doze vitamina A.
Takođe, samo jedan tanjir lubenice sadrži više likopena - antioksidansa , nego veliki...
Dobro poznavanje vašeg tela može vam u velikoj meri pomoći u odgovoru kolike su vaše dnevne potrebe za vodom.
Letnja vrelina i saharske temperature koje nas u letnjim danima okružuju nameću nam pitanje: Koliko vode treba piti na dan? Toliko jednostavno pitanje, ali bez...
