veganski recepti

Karamel sladoled

5 činjenica o indijskim orasima - bogato biljnim vlaknima - obiluje mono zasićenim mastima koje su dobre za srce - bogat izvor minerala - dosta magnezijuma i bakra - odličan izvor antioksidanata 5 činjenica o kokosu - sadrži dosta...

10.06.2019.

opširnije

Krem čorba od krastavca

Sastojci: Čorba: 1 šolja indijskih oraha, potopljenih tokom noći 2 velika krastavca 1/4 šolje kokosovog mleka, punomasnog 2 kašike pesta od bosiljka 2 kašike limunovog soka 1 kašika javorovog sirupa 2 ćena belog luka 1/4 kašičica...

22.04.2019.

opširnije

Zeleni avokado kolači

Sastojci: Kora: - 1 šolja urmi (otprilike 10, bez koštica) - 1/2 šolje sirovog badema - 4 kašičice kakao praha ili rogača u prahu - 2 kašičice kokosovog ulja Fil: - 2-3 srednja avokada (oko 3/4 čaše) - 4 kašike nektara...

04.04.2019.

opširnije

Sirova veganska čokoladna srca

Sastojci: 2 1/2 šolje indijskih oraha 1/2 šolje kakaoa u prahu 1/2 šolje javorovog sirupa 1/4 šolje kokosovog ulja 1 kašičica vanile 2 kašike limunovog soka 1/8 kašičica soli 3/4 šolje vode Priprema: 1. Stavite sve...

21.01.2019.

opširnije

Sirovi veganski tofu krem preliv

Sastojci: 1/2 svilenog tofua od 340g (170g) 3 kašike nutritivnog kvasca 2 kašike soka limete (može i limun) 1/4 šolje bademovog mleka Priprema: 1. Uzmite pola svilenog tofua a ostatak stavite u frižider. 2. Stavite...

09.01.2019.

opširnije

Sirovi veganski zimski kolačići

Sastojci: 1 1/4 šolje pistaća 2 kašike kokosovog brašna 1/3 šolje otopljenog kokosovog ulja 1/3 šolje javaorovog sirupa ili zaslađivača po želji 1/4 kašičice soli Priprema: 1. Očistite pistaće od ljuske i sameljite u...

25.12.2018.

opširnije

Sirovi veganski kolači sa nanom

Sastojci: Kolač: 2 šolje oraha 2 šolje urmi, potopljenih tokom noći bez koštica 3 kašike kakao praha prstohvat soli Preliv: 1/2 šolje kokosovog putera 1/4 šolje kokosovog ulja 2 kašike javorovog sirupa (ili...

16.12.2018.

opširnije

Kremasti vegasnki kolač od kikiriki putera

Sastojci: Fil: 2 šolje kikiriki putera 1/2 šolje kokosovog ulja 1/8 šolje kokosovog nektara ili zaslađivača po želji 1/2 kašičice soli (opciono, ako je kikiriki puter slan) Kora: 1 1/2 šolja suvih smokvi 1/2...

18.10.2018.

opširnije

Sirova čorba od cvekle i avokada

Satojci: 1 šolja soka od cvekle 1/2 crvene paprike 1 mali avokado ili 1/2 velikog 1 puna šaka mladogspanaća (baby spanać) 1 mali čen belog luka 1 komad sveže ljute paprike (po ukusu) malo vode kako bi se dobila željena gustina Priprema:...

15.10.2018.

opširnije

Sirovi veganski čokoladni mus od smokvi

Sastojci: 1/2 šolje seckanih, suvih smokvi 1 šolja punomasnog kokosovog mleka 1 zreo avokado 2 kašike kakaoa ili rogača u prahu 1 kašičica vanile 5 kapi stevije ili zaslađivača po vašem ukusu malo soli po ukusu toping od orašastih plodova po vašem...

10.10.2018.

opširnije