KAKO POBOLjŠATI PAMĆENjE
Evo nekoliko sugestija kako da bolje pamtite (ako ih budete dovoljno dugo pamtili da biste mogli da ih primenite):
- stav prema pamćenju nečega je važan. Što smo stariji, imamo sve manju želju da nešto pamtimo i učimo.
- obratite...
10. VOĆNI SOKOVI
Sem ako sami niste cedili voće u sokovniku ili ako pak niste svojim očima videli da je sok isceđen ispred vas nemojte piti voćne sokove. Bez obzira što ste čuli da sadrže obilje vitamina, da unapređuju zdravlje itd. istina je potpuno...
NEZDRAVE NAMIRNICE I SUPSTANCE
Biljke su izvor hranjivih sastojaka za sve životinje. Neke ptice, životinje i ljudi jedu hranu životinjskog porekla, ali izvor zdravlja i vitalnosti svih njih nalazi se u biljkama koje jedu. Ova sekundarna hrana nema mnogo veliku hranjivu...
Kada su ljudi loše raspoloženi, oni traže utehu u konzumiranu namirnica kao što su čokolade, torte i ostale slatke poslastice, iz razloga što prosti ugljeni hidrati koje sadrže ove namirnice pomažu u poboljšanju raspoloženja. Ovaj pristup može doneti kratkotrajno trenutno...
Sažvakana hrana unosi se u želudac, a zatim pretvara u energiju ili koristi za izgradnju organizma. Hrana, dakle, prolazi kroz različite faze: varenje, upijanje i metabolizacija (sagorevanje).
1. Varenje
Hrana mora biti transformisana da bi organizam mogao iskoristiti njene...
Dobijanje telesne težine je uglavnom pitanje potrošnje kalorija u odnosu na unos kalorija. Sigurno će mnogi ljudi koji jedu biljnu hranu reći da nisu sve kalorije jednake. Da, upravu ste! Kvalitet hrane koju jedemo doprinosi oslobađanju od težine ili skladištenju, baš kao i količina...
Jedna od najznačajnijih prednosti zelenog čaja je njegov uticaj na gubitak težine. Postoje mnogi naučni dokazi da zeleni čaj pomaže u smanjenju prekomerne kilaže:
- Studije su pokazale da zeleni čaj pomaže u gubitku težine, posebno je koristan za smanjenje abdominalne masti....
Pistaći su orašast plod koji uspeva u svim krajevima na veoma siromašnom tlu. Poreklom su iz južnog Turkestana, a već četiri milenijuma se gaje u čitavom Sredozemnom basenu. Veoma su ukusni, a istovremeno i odličan izvor biljnih vlakana, raznih minerala i vitamina.
U njima se...
Žitarica koja se često naziva zlatnim zrnom, važi za namirnicu koja je lako svarljiva i bogata hranljivim sastojcima, a isto tako odličan je izvor i gradivnih materija.
Mnogi smatraju da kukuruz opterećuje organizam suvišnim kalorijama, što je potpuno netačno budući da obiluje...
Više nije tajna da postoji nit koja povezuje povećanu potrošnju takvih namirnica, zajedno s nemilosrdnim reklamnim kampanjama, i razmerama epidemije dijabetesa i gojaznosti u svim uzrastima na globalnom nivou. U stvari, ako se sadašnji trendovi nastave, procenjuje se da će do 2030., više...
